Блог Larisko

Привет!
Нашла вчера решение всех наших проблем)))

Привет!
Медленно, но вниз!
Я рада и довольна)
Выходные провела без нарушений- ела всё строго по диете, ничем не баовалась, да и не хотелось. Из вредностей- пила колу диет, наверное 2 бутылочки.
В воскресенье и вчера пекла блины)) омг- это так вкусно)))) просто фоигеть- дневная норма отрубей и вчера мазала лёгким творожным кремом...наелась так, что думала- лопну от счастья)))

Привет!

Отчёт очень коротко)
На ДР дочери ела только разрешённоые продукты- курица и овощи сырые, выпила пол бокала вина сухого.

Привет!

питание-вчера был белковый день. творожная запеканка, потом котлеты, огурчики, язык отварной, ряженка. Ела я не оч скромно, но не переедала- только так, что бы почувствать сытость в желудке.

Сегодня утром уже успела выпить кружку кефира с отрубями и язык поесть.

Днём буду овощи- просто салат сделаю из помидорок черри и огручика- не буду мудрить, может добавлю крабо палки.

Привет!
Не нарушаю, режим соблюдаю. Всё делаю- отруби, воду пью. Только пока спорта нет, но будет, когда становится теплле, у меня появляется энтузиазм.

Привет!
Вчера вечером меня не покидало чувство, что я многовато ем.
Итак, на обед у меня были овощи лекго протушенные и 3 маленьких котлетки-шарика из говядины.
А вечером я разошлась- мисочку овощей, потом салат- крабовые палочки 100 грамм примерно и 1 яйцо, потом доела десерт. Чувствовала себя шариком! ой, чуть не забыла- выпила бокал колы без каллорий...так было вкуууус-нооо..

Привет!
Наелась я вчера сладостей.

Привет!

А что мы сегодня увидели на весах? А увидели 70))
Блиин, не думала, что так буду рада этой цифре. теперь перешагнуть 70 и забыть о ней навсегда. И не допускать себя больше до такого.

Итак, всё по плану.
Вчера была оч сыта- на обед съела гору овощей и пришлось взять крабовые палочки.

Привет!

Вчера пыталась сделать сырники. Получились никакие. Липучки. Делала вроде всё по рецепту- творог, разрыхлитель, 2 яйца, 2 ложки крахмала , сах хам...Я конечно их съела, но...липучксть мне не понравилась.
Думала пирог печь буду с творожной начинкой, но не было на себя время.

Пришлось по быстрому.

Привет!
О питании. Продолжаю дюканить. Вроде как успешно. Не нарушаю, чередую. Сегодня белковый день.

Чуток правда нарушила, мама привезла контрабанду- фрукты с тайланда, ну как тут было не попробывать- чисто по кусочку взяла а зубок. всуусно и не обычно.