возьмите меня на свой контроль..

Главные вкладки

чт., 12.06.2008 - 13:54 — antonina

прилюдно .. на всеобщий контроль и критику .... пишу чистосердечное обещание..
стараться крутить обруч по 15 минут каждый день...и бегать хотя бы 2 раза в неделю..всё таки одного маловато..и записаться в бассейн...обязательно приобязательно...
контролируйте меня пожалуйста,уважаемые...
а то у меня лень и заботы по дому бывают сильнее меня..
ТоТа!! будешь моей наставницей!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя nicy.

nicy — чт., 12.06.2008 - 15:04

Один советик - не крути обруч сразу 15 минут..у меня оставались жуткие кровоподтеки..и неделю не сходили..поэтому лучше несколько подходов...например 5 раз по несколько минут...
А бегать все же надо ежедневно...это не аеробика, нужно на выносливость поднажимать..Хотя каждому свое!В любом случае успехов!

antonina — чт., 12.06.2008 - 16:11

у меня всё равно не получается крутить сразу 15 минут ))
он падает и я делаю передышку...
а бегать чаще не получается..готовка уборка..всякая такая ерунда..хотя бы 2 раза вместо одного это уже пока будет результат ))

Изображение пользователя ToTa.

ToTa — чт., 12.06.2008 - 22:35

Конечно же будет результат))))) А куда он денется,тебе еще чуть чуть,и все...продолжай,и все будет!!!!

antonina — чт., 12.06.2008 - 22:38

последние кг уходят с трудом....надо очень стараться..

Изображение пользователя ToTa.

ToTa — чт., 12.06.2008 - 22:41

какие то 6кг шек)))))) все впереди,ты же имеешь потрясающие результаты,вот и не сдашься уже...ведь так?

antonina — чт., 12.06.2008 - 22:49

иногда сдаюсь..и сбросить не 6, а почти 10...у меня сейчас сказочный привес....я сейчас 57 - 58 .... хочу 48..

antonina — чт., 12.06.2008 - 22:26

даю отчет...
бегала кругов 7 наверно и еще сколько то прошла.....
пришла стала крутить обруч....
приняла душ и сделала гимнастику ))
я пока молодец ))

Изображение пользователя ToTa.

ToTa — чт., 12.06.2008 - 22:34

Ура!!!!! Поздравляю ,ты супермегамолодец!!!!Так держать,и все получится !!!!! Я знаю ,ты сможешь!!!!!

antonina — чт., 12.06.2008 - 22:39

супермега молодец )))) так смешно сказала )))
да да...я тоже начинаю верить в своё усердие ))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • June