начинаю бороться с жиром!

Сегодня я объявляю войну жиру!
Решила начать с разгрузочных дней на яблочках. Яблоки не очень люблю, так что больше двух, трех дней не просижу, да и для желудка вредно, а гастрит и так уже есть!
За лето набрала много- много лишних кг, не влазию ни во что! Это уже угнетает и портит настроение!
Так что вперед к мечте! В идеале хочу скинуть 10 кг и желательно до Нового года, то есть у меня есть 3,5 месяца, жестко, но надо постараться!
И так, я начну с яблок, за пару дней сужу себе немного желудок и потом перейду на мясо и овощи, то есть буду есть мясо,рыбку и курочку, и овощи, не ограничивать себя в этом и не голодать. Ну и физические упражнения, 10 мин перед сном, тк времени больше к сожалению нет!

Сегодня первый день на яблоках, вечером напишу о результатах!