привет-привет-привет

за праздники набрала до 62. но все не так плохо. быстро набираешь - быстрее сбрасываешь. в субботу был разгрузочный день, только пила минеральную воду. в воскресенье только пила бульон. в понедельник пила йогурт и ела свежую капусту. вчера утром съела бутерброд - низкокалорийный хлеб с пармезаном. в течении дня по-немногу йогурта, капусты, бульона. вес 59.4. постепенно увеличиваю количество ккал в день, в двойной прогрессии. к 23 числу дойду до 1200. скоро, конечно, вес не будет так быстро теряться, что с какой-то стороны хорошо. но и то, что уже быстро упал, в данной ситуации неплохо, после нагрузки и разгрузочных всегда так.