Как всё началось

Проснувшись 9 сентября, я поняла что надо что-то менять ... и решила сесть на диету...
первым делом "залезла" в интернет и нашла таблицу калорийности продуктов.... тщательно изучив её, я выбрала категорию продуктов которые буду употреблять в пищу... оказалось что можно есть почти всё, только в маленьких порциях...
Естественно сразу я исключила сладкое, мучное, жареное ну и конечно же еду после 6..... и один раз в неделю разгрузочный день.
"Мужественно" держусь уже неделю, но поставила перед собой цель, что мне нужно сбросить 30 кг и я уверена что у меня получится!!!