Помогите войти в обратное русло!!!

Девочки ни как не могу взять себя в руки, умоляю помогите... уже три дня лопаю по вечерам запретное, я так и знала...стоило мне себе немного дать слобинку и ВСЁ!!! Пипец какой то, с утра начинаю питаться строго по диете, а к вечеру прям разбирает, то муж аппетит нагонит то ещё что нибудь....помогите себя настроить обратно!!!! :cray: :cray: :cray: уже боюсь на весы становиться...