весна стимулирует))))

вес остается примерно в тех же границах - 71 кг,хотя бывают и "жрательные дни" и "врукахдержательные" тоже))). как по мне - это самое главное - не уходить с головой в мир булочек,конфет и пирожных,но переодически себя баловать.хотя,это довольно трудно,после такого баловства, брать себя в руки,как ни в чем и не бывало.тем более,что в зажорные дни мне совсем не хочется заниматься спортом.
пью воду с лимоном и медом.вещь крутяцкая.не знаю,что она делает там с моим организмом,но аппетит часа на 2 отбивает напрочь.
из спорта - хула-хуп (от 15 до 40 минут-как получается) и упражнения на пресс - ежедневно,шейпинг 2 раза в неделю,но бывает пропускаю,поскольку не всегда есть с кем малую оставить.сейчас теплеет - опять начну с подругой бегать.может сегодня и начнем))
желаю всем отличного настроения и огромного желания достичь своей цели!