поделеньник)

Здрасьте!
недавно я здесь,посмотрела сайтик,на энтузиазм худеющих,на их успехи,взбодрилась,и сладкого теперь ничего не хочется
главное,привыкнуть,ничего по вечерам кушать,разрешу только фрукт или овощь с кефиром)
Домой я прихожу часов в 7,до этого могу перекусить в пол 4-го,ничего,если я поем в 7 обезжиренный творог?посоветуйте)

во вторник иду на день рождение в суши,надеюсь это не очнь повредит мне