Доброго все утра!

Вес идет на спад) :happy8:

Я давно сюда не заходила,времени нет,учеба,репетиции к "Морозко"...

столько раз я за эти 4месяца худела и поправлялась,по пальцам не сосчитать)
теперь я настроена не поправляться,после сбрасывания пару кило,а сбрасывать еще больше,продержаться до конца)

а ведь получается

А решила я сделать так)
Завела красивую тетрадку,с бархатными сердечками,записываю туда все,что ем)
Этим я себя спасла от переедания и от необдуманной пищи)
Теперь совсем-совсем не ем сладкое и мучное,перед тем,как что-нибудь съесть,я очень хорошо подумаю,и прихожу к выводу,что Это мне не стоит есть)Иначе,мне потом будет стыдно перед мамой,которая беспокоится за меня,что меня ругают за форму в училище...Хочу,чтобы мама мною гордилась еще больше
И в конце концов-буду горждиться сама собой!

Пью больше воды,очень мне помогает стуктурированная вода,с биосами,типа лечебной)
Пью ее натощак утром,в течении дня,как кушать захочу и перед сном)
Хожу в туалет каждый пол часа,все шлаки выходят из меня)

Очень хочу продержаться до нового года,месяц)