я ищу ПОДДЕРЖКУ

Главные вкладки

вт., 05.10.2010 - 12:16 — boginja1976

Привет всем худеющим!!! preved Я долго решала какой выбрать сайт и вот остановилась здесь.Очень буду рада пообщаться.найти поддержку ведь каким образом я собираюсь худеть еще не решила.Пишите буду рада.

Познакомимся


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 05.10.2010 - 12:51

tables10
Расскажи о себе, о своем весе. Как ты думаешь что является основной причиной лишних килограмм? Какие у тебя пристрастия в еде? Исходя из этого можно будет выбрать систему питания.

boginja1976 — вт., 05.10.2010 - 13:56

я сейчас проверяю чтото не могу отправить ответ


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

boginja1976 — вт., 05.10.2010 - 14:02

Меня зовут Евгения.Мне 33 года мой вес 73 при росте 172.это вроде и не много но эти 13кг мне мешают жить.Я все испробовала и таблетки и голодовки и диеты.Вес уходил и приходил .Сейчас задумалась о системе-60 но еще не знаю. girl_claping


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 05.10.2010 - 14:06

love2

boginja1976 — вт., 05.10.2010 - 14:29

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! :happy:


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Изображение пользователя lga74.

lga74 — вт., 05.10.2010 - 14:14

На сайте всего несколько дней. Хочу выступить в поддержку системы -60. Худею на системе с 15 сентября. -3 кг. Иногда провожу разгрузочные дни, не очень строгие. Вес был 67 сейчас 64 при росте 164, хочу сбросить кг 5. Очень легко худеть. Главное пересмотреть свое меню и время принятия пищи. Пишите. Буду рада. :happy8: :happy8:

boginja1976 — вт., 05.10.2010 - 14:36

Я на сайте сегодняшнего дня.Система мне эта нравиться она не напрягает.Вот я 2 день для эксперимента ем до 12 все обсалютно.В обет это фрукты в 6ч. отвар из трав и все.И мне очень камфортно пока. правельно это или нет.но для меня нужна такая строгость. Kiss 2


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Изображение пользователя lga74.

lga74 — вт., 05.10.2010 - 14:48

Можно попробовать пару дней без соли (я так делала в первые дни). Вода сойдет, кг уменьшаться, настрой поднимется. girl_claping

boginja1976 — вт., 05.10.2010 - 15:21

НУ о них говорить еще рано ну400гр. и то это вода выходит.А на счет без соли я попробую.Так охото похудеть быстрее на носу еще день рождения 2 ноября .Самое главное не сорваться особенно в выходные.А у тебя бывают срывы.


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Изображение пользователя lga74.

lga74 — вт., 05.10.2010 - 15:33

Они у всех, наверное, бывают, только разные. Очень тяжко приходится, когда гости... Или мама пирожки приносит... Но потом стараюсь разгружаться. Примерное мое меню на каждый день:
Утро - бутер с сыром или вареной колбасой (может лучше каша), кофе с медом.
Обед - овощи (тушу почти без масла), мясо, чай с молоком без сахара.
Ужин - сырок "Простоквашино" (без сахара).
Все время до 18.00, когда очень хочу есть пью кефир. Не знаю, говорят, люди от такого худеют. pardon

boginja1976 — вт., 05.10.2010 - 16:27

Конечно организм у всех разный.Вообще по большому счету эта система образ жизни. Мне кажется если не есть после6 уже вес сдвинется.У тебя рацион правильный я еще дня2 строго себя подержу а потом буду обед иужин делать.Нужно желудок что бы уменьшился и мне тогда будет легче дальше.Может это и не совсем правильно .Ну надеюсь что все получится! girl_wink


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Изображение пользователя lga74.

lga74 — вт., 05.10.2010 - 20:53

Я после разгрузочного дня заметно меньше ем. Персик или банан съела - уже наелась. Но "система минус 60" разгрузочные дни не рекомендует, но я пока делаю... Быстрой потери веса не жду. Больших планов не строю. От сладкого отказаться не могу. Стараюсь есть мед или черный шоколад до 12.00 и без фанатизма. Сегодня у меня разгрузка без соли. Завтра напишу отчет.

Изображение пользователя ELLE83.

ELLE83 — вт., 05.10.2010 - 14:57

Привет. Я тоже здесь сравнительно недавно. Можно посидеть на Протасове. Я когда его открыла для себя: была в легком шоке. Присматриваюсь сейчас к системе -60 как к образу жизни. Но не фанатично, с адаптацией.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

boginja1976 — вт., 05.10.2010 - 15:23

ДА я смотрю результаты у тебя хорошие.И за какой это срок. :happy:


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Изображение пользователя ELLE83.

ELLE83 — пт., 08.10.2010 - 13:17

secret За пять недель Протасовки. Причем без фанатичного придерживания. С адаптацией к себе любимой. Сейчас следую основным полезным принципам. Без проблем.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — вт., 05.10.2010 - 20:56

tables10

boginja1976 — ср., 06.10.2010 - 06:35

СПАСИБО!!!Ты молодец! love2


//www.nadietah.ru/llines/ln9/96207.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • gogodancer
  • zulenka