День 9, отчет

Изображение пользователя montisha.

Девятый день подходит к концу, время ужина прошло, поэтому отчетик пишу сейчас.
завтрак - рис, рыбная котлета на пару, яйцо, стакан грейпфрутового сока
обед - грибной суп
ужин - овощной салат (помидора, перец сладкий, огурец) на оливковом масле.

Дополнение: часов в 9 вечера скушала 3 кусочка ананаса :) и сделала перцовое обертывание.

Сегодня на завтраке я прям оторвалась, желудок первый раз за последнюю неделю остался сытым. Раньше в меня влезало намного больше, думаю желудок начинает уменьшаться, что очень даже хорошо.

Вечером предстоит испытание, готовлю любимому пиццу. Но сама нини, обещаю :)

Сегодня утром на весах было 63.1, думаю завтра появится после шестерки цифра 2 :)

Всем хорошего вечера и прекрасного настроения ;)

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Selenna
  • June
  • howtostandup
  • zulenka