Блог montisha

Доброе утро девочки. Сегодня я с привесом. 73.5 показали утром весы. Еды вчера было на 1300 ккал, поэтому не знаю откуда такие цифры. В понедельник тоже приду с привесом большиииим, т.к. в субботу отмечаем мамин др, а в вск идем с друзьями в сауну, отмечать якобы "День Влюбленных".

Привет девчат. Разгрузка вчера прошла хорошо. Выпила 3л кефира (точней 3 бутылки по 930 гр). Воды тоже было много. Вечером пошла сразу на 2 треньки (боди скульп и тайбо). Итого 120 минут кардио. Выползла я из фитнес центра без сил, но безумно довольная. 

Доброе утро девочки. 

Выходные прошли не очень продуктивно. 

Добрый день девчата! На 2 день после разгрузки вес не прибавился. Утром мой измеритель жира показал 73,2 кг. Это обнадеживает. Попа начинает уменьшаться в объеме. Сегодня сантимерт показал 111,5 см, а это значит, что уже ушло 3,5 см. По 1 см в неделю уменьшается проблемная зона.

Доброе утро прекрасные девчата! Утро выдалось замечательным. На весах увидела 73.2, а это значит что разгрузка дала 700 гр отвеса. Процесс пошел, корректировка веса движется в верном направлении. Разгрузку не нарушала.

Доброе утро девочки. Утром на весах увидела троечку после семерки, но она была очень слабенькая. Сегодня по плану разгружаюсь на кефире. Вечером на тренечку.

Доброе утро девочки. Сегодня, по графику, я должна была весить 73,4. На самом деле вешу 74кг ровно. За неделю сброшено всего 200 гр. Зато все мои)) все лишние жирочки. Решила, что буду разгружаться 2 раза в неделю по средам и вск. Вчерашняя разгрузка прошла очень даже успешно.

Доброе утро девочки!
Вчера пришлось жестко экономить калории. В обед решили заказать вкусняшек. Я заказала, как приличный худеюший, греческий салат и, как неприличный хедеющий, картофель по деревенски. В обед калорийность превзошла все нормы, но по итогу за день из графика не вышла.
Отчет за вчера:

Практически в любом салоне предлагаются услуги по обертыванию для похудения. Однако, утверждать, что данная процедура была придумана в двадцатом веке, не правильно. Обертывания с натуральными компонентами, такими как глина, лечебная грязь, водоросли и пр. использовались ещё в древние времена.

Обертывания — прекрасная процедура для снижения веса и улучшения состояния кожи. Но кроме этого обертывания могут применяться и как оздоравливающее противопростудное, согревающее средство. Есть обертывания холодные, в составе которых содержится ментол или мята.