Блог montisha

Это ахтунг, просто АХНУНГИЩЕ! Откуда он? Откуда такой привес. Либо весы решили приколоться, либо со мной что то не так. Вчера значит они показали 74,8, а сегодня 75,7!!!!! Сегодня разгружаюсь. Пью кефир! 

Хорошего дня девочки.

Доброе утро, девочки.

Все никак не могла написать отчеты. Пишу сразу

Не пошла вчера на треньку, что то раскашлялась. По питанию все ок, ужин только немного плотным был.

Очень хочется. Позавтракала плотно, пообедала хорошо, перекусы были и все равно не проходит чувство голода. Возможно организм борется с идеей похудения. Только вот хрен ему, я настроена серьезно и буду биться до победного. По калорийности пока наела на 1000 ккал, еще нужно 1500 (т.к.

День прошел хорошо. Голодной себя не ощущала, хотя с таким питанием голодной врят ли будешь. Превысила норму ккал на 100 ед., не страшно. Пироги закончились, а значит закончились простые углеводы и лишние ккал. Отчет по питанию:

Вот такой сегодня у меня обед

Салат: пекинская капуста, перец сладкий, брынза, заправка (подсолнечное вонючее масло, соевый соус, рисовый уксус, перец черный молотый, сахар)

Курица: запекала грудку в духовке с горчицей и медом

Студень: какой то магазинный (по БЖУ и составу не слишком вредный)

Привет девчата.

Питание своё записываю в програмку. Вот скриншот с нее.

Как видно программа много ругалась на меня за пирожки и мармеладки, но в калорийность я уместилась.

Добрый день, красотки. Думаю реально пора что то менять. Жестко ограничивать себя не собираюсь, похудеть нужно к августу на 20 кг. Основной упор в еде будут на белки.
Спорт в моей жизни присутствует с апреля 2015 года, поэтому с этим проблем не возникнет.
По плану на 11.01.2016:
завтрак: овсянка на воде 40 гр, 3 пирога ( утром можно, вечером сожгу) , зеленый чай, мармеладка 40 гр

В общем, похудеть второй раз нереально! У кого это получилось расскажите секрет. Ничего не мотивирует, даже то, что шмотки пора покупать в разделе 50+. Пришла я на сайт, во мне было 10 лишних кг, которые благополучно сбросила. Теперь во мне 20 лишних кг....