Сегодня хочется есть.

Главные вкладки

Изображение пользователя montisha.
ср., 13.01.2016 - 15:26 — montisha

Очень хочется. Позавтракала плотно, пообедала хорошо, перекусы были и все равно не проходит чувство голода. Возможно организм борется с идеей похудения. Только вот хрен ему, я настроена серьезно и буду биться до победного. По калорийности пока наела на 1000 ккал, еще нужно 1500 (т.к. сегодня треньки). Думаю не буду специально набирать. По питанию:

Завтрак - овсянка на молоке (120гр)

Перекус - вареная свелка (100гр)

Обед - картофель печеный (230гр), семга жареная (110гр), салат (капуста пекинская, перец сладкий, брынза. заправка)

Перекус - зеленый час, 2 хлебца

На ужин пока не решила чего будет, но скорей всего очередной омлет (3-4 белка, 1 желток + молоко)

Вечером 2 треньки.

 

 

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Светланка Светик — ср., 13.01.2016 - 15:28

Держись!
Нарисуй организму плюсы в сбрасывании веса, какая будешь замечательная, какие подарочки себе сделаешь!!!

Изображение пользователя montisha.

montisha — ср., 13.01.2016 - 15:35

ммммм, подарочки))))) самый большой подарочек будет это очущение уверенности на пляже :)

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Настасья _не_Кински.

Настасья _не_Кински — ср., 13.01.2016 - 17:08

Зачем я твое меню почитала, тоже есть захотела))) Хорошая менюшка, организму просто понравилось, он добавки просит))) Если бы было не вкусно, то и аппетит бы пропал.
Я чугунную сковороду гриль купила, круто получается красная рыбка на ней, да и мяско тоже нормально, жарю без масла на ней.


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — ср., 13.01.2016 - 21:30

Вот молодец! Приятно почитать теперь! Невозможное возможно)))

Жду хороших о весов от тебя!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup