Запись 541. Самые эффективные обертывания

Практически в любом салоне предлагаются услуги по обертыванию для похудения. Однако, утверждать, что данная процедура была придумана в двадцатом веке, не правильно. Обертывания с натуральными компонентами, такими как глина, лечебная грязь, водоросли и пр. использовались ещё в древние времена. До сих пор сохранились основные компоненты, которые используются для эффективных обертываний. Обертывания, способствующие похудению можно сделать и самостоятельно в домашних условиях.

Обертывания для похудения с горчицей

Обертывания с горчицей являются очень эффективными в борьбе с лишним весом. Такие процедуры вы с легкостью сможете сделать самостоятельно в домашних условиях. Горчица отлично разогревает кожу, помогает в борьбе с целлюлитом и усиливает кровоток.

Для приготовления смеси вам потребуется минимум ингредиентов: мед, вода и сухой горчичный порошок. Ну и, конечно же, полиэтиленовая пленка (пищевая тоже подойдет).

Необходимо в равных частях смешать мед, разогретый на паровой бане, горчичный порошок, разбавленный горячей водой. Если вы переборщите с горчицей, то можете получить ожог кожи. Если у вас чувствительная кожа, то в смесь стоит добавить немного растительного или оливкового масла.

Перед нанесением смеси, обязательно протестируйте её на небольшом участке кожи. Если все пройдет нормально, то наносите смесь тонким слоем на проблемные участки кожи и оборачивайтесь полиэтиленовой пленкой. Когда истечет время процедуры (по правилам 30 минут, но я всегда оборачиваюсь на 60 минут), смойте смесь и намажьте проблемные зоны антицеллюлитным кремом. 

P.S. именно такую смесь я не пробовала, но пробовала: мед, корица и эфирное масло корицы. Эффект минус 1см на попе.

 Уксусное обертывание для похудения

Вы не поверите, но всего лишь одна процедура уксусного обертывания может избавить вас одного, а иногда даже трёх лишних килограмм! Исчезнут целлюлитные бугорки, кожа будет гладкой. Но самое главное то, что объемы на проблемных зонах просто растворятся на ваших глазах.

Уксусное обертывание способствует расширению капилляров, улучшению кровотока, растворению жира, усилению обменных процессов, а это означает, что такие процедуры эффективно борются с лишними килограммами и отложениями целлюлита.

Прежде всего, вам необходимо подготовиться к процедуре. Выберите подходящее спокойное время. Всего по времени процедура может занять до пяти часов. Ещё важный один важный момент. Необходимо заранее подготовить составляющие компоненты и ассистента. Для приготовления смеси потребуется натуральный винный или яблочный уксус и обычная прохладная вода. Раствор необходимо приготовить в соотношении 1:1. Не забудьте также приготовить полиэтиленовую пленку, хлопчатую простынь и теплое одеяло.

Для уксусного обертывание вам понадобится сок лимона

Перед началом процедуры выпейте 6 стаканов воды с лимоном (в расчете на один стакан воды – сок одного лимона). Но не стоит выпивать все стаканы с водой одновременно. Выпивайте по одному стакану воды каждые полчаса. Уже непосредственно перед самой процедурой разогрейте тело массажем.

Как проводится сама процедура уксусного обертывания? Берете простынь и смачиваете её в уксусном растворе, затем отжимаете, и полностью в неё закутываетесь. И тут вам потребуется ассистент. Он должен обмотать вас полиэтиленовой пленкой и укутать одеялом. Важно чтобы тело полностью находилось в «коконе». Таким образом, необходимо пролежать от двух до 4 часов, и стараться не двигаться.

Уксусное обертывание нельзя назвать приятной процедурой. Сначала вам будет холодно, потом очень жарко. Любое даже маленькое движение будет вызывать обильное потовыделение. Такую процедуру можно сравнить с баней, только удовольствия от неё вы вряд ли получите. После сильных потовых потоков, наступит момент облегчения. Примите теплый душ без всяких средств гигиены и встаньте на весы. Первая процедура гарантированно избавит вас от одного лишнего килограмма. Тело обретет гладкость, легкость и свежесть. Проводить уксусные обертывания необходимо в течение одного месяца, 3-4 раза в неделю. Прогнозы вас просто поразят – 10-15 лишних килограмм должны просто раствориться.

Какой бы на первый взгляд не была эффективной процедура уксусного обертывания, подойдет она далеко не всем. Те, кто страдает сердечными заболеваниями или у кого имеются раны на теле, должны забыть про данную процедуру. Во время месячных также не стоит делать обертываний.

P.S. однажды мне довелось попробовать данную процедуру. Для нее нужно освободить целый день. Важно ничего не есть лишнего, а только пить воду с лимоном (важно пить через трубочку, иначе можно попрощаться с зубной эмалью). Я не обматывалась пленкой, в уксусе я мочила простыню, оборачивалась простыней и под одеяло. Эффект не помню какой был, но в самых первых постах моего блога можно найти подробное описание и результат.

Обертывание для похудения с перцем

Основу таких процедур, как вы уже догадались, составляет перец, причем ни какой-нибудь, а красный. Для приготовления смеси вам понадобится – красный перец – 3 ст. ложки, оливковое масло – 5 ст. ложек, измельченная корица – 2 ст. ложки. Всё тщательно перемешиваете и наносите на проблемные зоны – бедра, ягодицы, талию. Затем обматываетесь пленкой и укрываетесь пледом. Обертывание должно продолжаться примерно полчаса, а если вам не жжет, время процедуры нужно продлить. Обёртывания с применением красного перца создают жиросжигающий и лимфодренажный эффект.

Обертывание для похудения с перцем — это весьма «остренько»

P.S. очень хорошее обертывания, когда худела в 2010 году только им и пользовалась. В борьбе с целлюлитом было главным помощником. Но проблема в том, что смывается очень трудно.

Шоколадное обертывание для похудения

Сладкий вариант это — шоколадное обертывание для похудения

Шоколадные обертывания являются потрясающей процедурой, которая обязательно придется по душе каждому. Кто бы отказался понежиться в теплом шоколаде, да ещё и похудеть? Процедура обертывания шоколадом хороша в борьбе с целлюлитом, кожа после них становится бархатистой и гладкой.

Для проведения процедур шоколадного обертывания, вам потребуется около гр какао без каких либо добавлений, пищевая пленка и совсем немного времени. Какао-порошок необходимо развести в горячей воде (0,5 литра). Тщательно размешанную массу необходимо нанести на тело и особое внимание уделить проблемным зонам. Затем оборачиваетесь пищевой пленкой и укрываетесь одеялом. Спустя 15-20 смываете шоколад. Уже после первой процедуры будет виден результат.

P.S. пробовала, нет эффекта жжения. Результата после первой процедуры не заметила. Приятно наносимая масса, легко смывается, но трудно оборачивать себя пленкой. Пленка начинает съезжать. Такая процедура, по моему мнению, дает косметический эффект. Питает внешние слои кожи, выравнивает ее. 

Кофейное обертывание для похудения

Одним из мощнейших компонентов для стройной фигуры является кофеин. Зерна кофе, особенно зеленого, обладают активными субстанциями, которые эффективно воздействуют на отложения жира. Экстракт кофе самый используемый ингредиент, который входит в состав антицеллюлитной косметики. Однако, препараты с содержанием кофе и процедуры с использованием таких препаратов стоят весьма дорого.

Хорошей новостью является то, что кофе также эффективен и в натуральном виде. Его используют как скраб или проводят процедуры кофейного обертывания.

Кофейное обертывание для похудения очень эффективно сжигает жиры

Кофейным обертыванием называется косметическая процедура, которая воздействует на кожные покровы и подкожную жировую клетчатку благодаря активным веществам, которые входят в состав кофе.

Похудение происходит, поскольку активизируются липолиз и клеточные биологические процессы, выводится лишняя жидкость, кожа питается, повышается её упругость и эластичость, улучшается цвет кожи.

Для приготовления смеси вам понадобится натуральный молотый кофе, пищевая пленка и теплое одеяло.

Обертывания с кофе проводятся также как и любые другие. Перед самой процедурой очищаете кожу с помощью скраба из кофейной гущи. Для приготовления смеси из кофейной гущи нужно 50-150 грамм молотого кофе. Заливаете порошок кипятком, чтобы получилась консистенция как сметаны. Масса должна не стекать с тела и легко наноситься.

Массу нужно наносить на проблемные зоны, снизу вверх, обмотаться пленкой и укрыться пледом. Через час следует принять душ и нанести увлажняющий крем.

Все обертывания можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Это позволит вам сэкономить денежные средства и проводить процедуры в удобное для вас время. Обертывания дома для похудения являются такими же эффективными, как и в салоне.

P.S. про зеленый кофе надоело слушать и читать. Во первых его нереально перемолоть, потому что зерна масляные. А то что продается якобы уже перемолотое - полный фейк. С обычным молотым кофе делала процедуры много раз. Смешивала кофе с медом. Неприятных ощущений нет. Смывается легко. Дает небольшой эффект загорелой кожи.

Из всех приведенных выше обертываний могу выделить только первое - медовое, хоть и помогло мне в свое время перцовое. В перцовом обертывании все компоненты сильно сушат кожу не возмещая потерю влаги. Медовое же обертывание насыщает кожу полезными микроэлементыми, но в то же время выводит лишнюю влагу и расщепляет жиры за счет горчицы. В дальнейшем буду делать по 1 рецепту.