Запись 546. Оптимизма полные штаны

Добрый день девчата! На 2 день после разгрузки вес не прибавился. Утром мой измеритель жира показал 73,2 кг. Это обнадеживает. Попа начинает уменьшаться в объеме. Сегодня сантимерт показал 111,5 см, а это значит, что уже ушло 3,5 см. По 1 см в неделю уменьшается проблемная зона. Это не может не радовать. Это мотивирует и отталкивает от попыток срыва. 

Вчера сходила наконец на треньку. Попробовала новую групповую программу. Понравилось, но я не рассчитала свои силы и взяла большие гантельки (по 4кг). Занятия шли в быстром темпе с большим количеством повторений. Естесственно я была никакая после такой нагрузки.

По питанию за вчера нарушила только пирожками, но даже с ними недобрала дневную норму ккал. Сегодня меню примерно такое же. Вечером пойду на тайбо. В общем. худеем, девоки, худеем :)

На выходных особых планов нет. Завтра с утра сдавать анализы, потом на 3 треньки, потом к маме (предупредила ее, чтоб ничего не готовила). В вск наверно буду разгружаться на кефире. Посмотрим как пойдет и какие соблазны настигнут меня в субботу :)

Хорошего дня и правильных выходных :)