Запись 540. Восемь простых правил для проведения обертывания.

Обертывания — прекрасная процедура для снижения веса и улучшения состояния кожи. Но кроме этого обертывания могут применяться и как оздоравливающее противопростудное, согревающее средство. Есть обертывания холодные, в составе которых содержится ментол или мята. Их можно смело делать женщинам, с варикозом, в отличие от горячих процедур. Холодные обертывания прекрасно помогут при отечности и вернут ощущение легкости в ногах.

За 1 сеанс можно потерять несколько сантиметров. в талии и бедрах. Это происходит потому, что при этой процедуре выводятся излишки жидкости из организма. Однако очень важно пить достаточно много чистой воды, для того, чтобы обновить клетки организма. Ведь они, как известно на 80% состоят из воды. Если человек пьет мало воды, то организм превращается в некое подобие болота. Чистая вода является источником молодости, красоты и здоровья.

Сейчас дамы все чаще прибегают к антицеллюлитным обертываниям. Важно понимать, что для достижения хорошего результата необходимо не просто заворачиваться в пленку, но и совмещать эту процедуру с массажем.
Если вы предпочитаете обертывания в салоне, мастер позаботится о достижении наилучшего эффекта. Если вы решили попробовать сделать их самостоятельно, то нужно знать некоторые правила проведения обертываний.

Правило 1

Пить много воды.
Это вообще самое главное правило похудения. и помните, что чем больше ваш вес, тем больше воды вам нужно выпивать каждый день. Во время процедуры с водой выйдет все ненужное из организма.

Правило 2

До и после процедуры нужно воздержаться от еды. Минимум час, если вы хотите при этом похудеть.
В домашних условиях хорошо делать обертывания перед сном.

Правило 3

Не нужно делать обертывания каждый день. Лучше делать их через день-два. Для организма это достаточно серьезная нагрузка.

Правило 4

Не стоит делать физические упражнения и бегать, завернув тело в пленку. Это конечно способствует похудению, но может привести к кислородному голоданию и является слишком большой нагрузкой на сердце.

Правило 5

Кроме привычных нам обертываний существуют еще жидкие обертывания. Специально для них нужно использовать длинный эластичный бинт

Правило 6

Эффект от обертывания будет выше, если предварительно очистить кожу с помощью скраба. Это даст возможность питательным веществам проникать в более глубокие слои кожи

Правило 7

Снимая пленку после процедуры используйте ножницы с закругленными концами. Это сделает процедуру безопасной и поможет избежать ненужных травм. Разрезать пленку рекомендуется по боковой линии тела.

Правило 8

После процедуры массажными движениями вотрите в кожу увлажняющий антицеллюлитный крем. Это поможет продлить эффект.

Любите свои ляшечки и балуйте их обертываниями по всем правилам :)