- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
День 302
Главные вкладки
вс., 07.08.2011 - 10:23 — montisha
Привет стройняшки! Я вчера была обижена на себя, да так обиделась, что вечером смогла справится с жором. Первый раз я не хотела есть, хотя после работы часа 2 провела у плиты и готовила милому вкусняшку. Чуство голода было, но есть не хотелось.. я сама не понимаю как это)))
Решила если я хочу, то скушаю что нибудь, но пусть это будет до 12 дня. Может уже завтра я наплюю на этот принцип, но вчера он мне помог и вчера в 11 часов я скушала 2 пирожка в запивку с кефиром и сегодня тоже их скушаю)) а скушаю потому, что вот уже второй день забываю купить орехи и мне нечем перекусывать в 11 часов)) знаю, что можно выбрать что то более безвредное, но не буду, хочу пирогов и всё тут!
На работе скукатища...
Меню на сегодня стандартное.
Поскорей бы в фитнес записаться, а я все тяну и тяну, лентяйка(((
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог montisha
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
я тоже себе позволяю с утра
я тоже себе позволяю с утра до 12 съесть что нить не совсем полезное :)
и сразу настроение
и сразу настроение поднимается)
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
да, и на самом деле меньше
да, и на самом деле меньше думаешь и о еде, и я стала меньше срываться! с утра съем что нить и даже если хочется чего то вредного, просто беру и откладывают себе на вечер. :)
хе_хе)
Катёнок. Даааа, такое часто бывает: вот хочу пироженое или пирожок и клином не вышибешь! Хочешь? Значит, ешь! Только следи за весом ;)
все равно сейчас сложнее себя
все равно сейчас сложнее себя в руках держать, правильно говорят, похудеть можно только один раз))
потому что теперь я знаю, что если я скушаю пирожок, то врят ли он даст прибавку в весе, отсюда и случаются срывы и зажоры, а раньше я боялась даже одной манюсенькой конфетки и думала, что она мне прибавит десят кило
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Ой, Кать,
я тоже помню жутко боялась одной маленькой конфетки... Жутко.
а сейчас уже и пиццу скушать
а сейчас уже и пиццу скушать не страшно)) главное не переедать
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
у меня тоже такое бывает, но
у меня тоже такое бывает, но я ем этот пирожок с твердой уверенностью, что он не принесет мне вреда и я похудею. И, верите-нет, я худею)) главное - не есть много, захотелось пироженку - скушала и успокоилась, а не впадать в зажор) а то если будешь ругать себя за каждое отступление от графика - из этого точно ничего хорошего не выйдет)
я где то вычитала, что каждый
я где то вычитала, что каждый основной прием пищи не должен превышать 500 ккал, иначе все лишнее уйдет в жир. так что небольшие отступления это не беда))) будем худеть с удовольствием))
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
правильно!) похудение должно
правильно!) похудение должно приносить удовольствие, а не муки...:)
я когда вкусняшку готовлю,
тоже бывает, есть не хочу - вот вчера пока жарила деруны и оладушки, только по 1 штучке каждого съела - что б попробовать)) но это считаю, много... А так - обычно, надышишься над плитой, аппетит отбивает...
Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!