День 302

Изображение пользователя montisha.

Привет стройняшки! Я вчера была обижена на себя, да так обиделась, что вечером смогла справится с жором. Первый раз я не хотела есть, хотя после работы часа 2 провела у плиты и готовила милому вкусняшку. Чуство голода было, но есть не хотелось.. я сама не понимаю как это)))

Решила если я хочу, то скушаю что нибудь, но пусть это будет до 12 дня. Может уже завтра я наплюю на этот принцип, но вчера он мне помог и вчера в 11 часов я скушала 2 пирожка в запивку с кефиром и сегодня тоже их скушаю)) а скушаю потому, что вот уже второй день забываю купить орехи и мне нечем перекусывать в 11 часов)) знаю, что можно выбрать что то более безвредное, но не буду, хочу пирогов и всё тут! 

На работе скукатища...

Меню на сегодня стандартное.

Поскорей бы в фитнес записаться, а я все тяну и тяну, лентяйка(((

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

я тоже себе позволяю с утра до 12 съесть что нить не совсем полезное :)

Изображение пользователя montisha.

и сразу настроение поднимается)

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

да, и на самом деле меньше думаешь и о еде, и я стала меньше срываться! с утра съем что нить и даже если хочется чего то вредного, просто беру и откладывают себе на вечер. :)

Изображение пользователя Karoll.

Катёнок. Даааа, такое часто бывает: вот хочу пироженое или пирожок и клином не вышибешь! Хочешь? Значит, ешь! Только следи за весом ;)

Изображение пользователя montisha.

все равно сейчас сложнее себя в руках держать, правильно говорят, похудеть можно только один раз))

потому что теперь я знаю, что если я скушаю пирожок, то врят ли он даст прибавку в весе, отсюда и случаются срывы и зажоры, а раньше я боялась даже одной манюсенькой конфетки и думала, что она мне прибавит десят кило

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Karoll.

я тоже помню жутко боялась одной маленькой конфетки... Жутко. girl_impossible

Изображение пользователя montisha.

а сейчас уже и пиццу скушать не страшно)) главное не переедать

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

у меня тоже такое бывает, но я ем этот пирожок с твердой уверенностью, что он не принесет мне вреда и я похудею. И, верите-нет, я худею)) главное - не есть много, захотелось пироженку - скушала и успокоилась, а не впадать в зажор) а то если будешь ругать себя за каждое отступление от графика - из этого точно ничего хорошего не выйдет)


Изображение пользователя montisha.

я где то вычитала, что каждый основной прием пищи не должен превышать 500 ккал, иначе все лишнее уйдет в жир. так что небольшие отступления это не беда))) будем худеть с удовольствием))

 
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Катюня_ащащ.

правильно!) похудение должно приносить удовольствие, а не муки...:)


Изображение пользователя Barsuchiha.

тоже бывает, есть не хочу - вот вчера пока жарила деруны и оладушки, только по 1 штучке каждого съела - что б попробовать)) но это считаю, много... А так - обычно, надышишься над плитой, аппетит отбивает...

Как заставить себя не наедаться? Да никак! Оставайся ЖИРНОЙ!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 7.

  • zulenka
  • Selenna
  • ДОСЯ
  • gogodancer
  • Золотце
  • Добрый Жук
  • Olenna