Что скушать после еды, чтобы не отложился жир?

Салатик из помидороогурца с лимонным соком. Или творог обезжиренный. Я думаю - так!))))

Чай с имбирем с утра, вода, грейпфруты, красный острый перец ускоряют метаболизм и, наверное, могут помочь в твоей ситуации.. Хотя как сделать так, чтоб тяжелая пища, употребляемая вечером, прям вот совсем нигде не отложилась, я не представляю.. Это сказка Может, спорт в течение дня станет тебе помощником)

1. Кайенский перец (перец чили) - содержит капсаицин, ускоряющий обменные процессы в организме. Через 20 минут после приема пищи, приправленной кайенским перцем, возникает термогенный эффект, заставляющий организм усиленно сжигать лишние калории.

2. Красное вино – содержит активный ингредиент резвератрол, который стимулирует производство протеина, блокирующего рецепторы в жировых клетках. Резвератрол способствует расщеплению жиров и замедлению формирования новых жировых отложений. Этот замечательный ингредиент входит в состав кожицы винограда и белого вина , однако в этих продуктах он быстро окисляется и становится менее эффективным. Красное вино – уникальный источник действенного сжигателя жиров, однако, как и всякий алкоголь, употреблять его следует в ограниченном количестве. Полстакана красного вина в день обеспечит вам полезное воздействие на организм.

3. Специи, безусловно, сжигают жиры. Если нет противопоказаний, следует употреблять острые специи, сдабривать ими пищу. Они «бросают» организм в жар, заставляют сердце учащенно биться, это в свою очередь ускоряет метаболизм – обмен веществ.

4. Корица. Еще одна любопытная пряность. Сама тоже ничего не сжигает, но помогает усвоению сахара. В результате сахар не долго циркулирует в крови и не успевает поучаствовать в жирообразовании. Перед обедом съешьте четверть чайной ложки корицы, этого вполне достаточно. Только не думайте, что вам подойдет так же и булочка с корицей, поэтому приправу кладите в авоську, а булочку оставьте на прилавке.

5. Малина. Тоже очень хитрая ягода, помогает расщеплять жиры. Оказывается всего полстакана перед обедом достаточно, чтобы организм усвоил плотную трапезу. Кушать ягоды положено за полчаса до приема пищи.

Ну сколько веса можно набрать за 10 дней? Ну пару кг. Вы их потом за неделю сгоните. Отдыхайте, получайте удовольствие и не парьтесь.