День 10 АЦ диеты, отчет

Сегодня одевала в тренажерный зал специальные штаны похудательные... ТАК ВСПОТЕЛА, на майке сухого места не было, а когда сняла штаны, с внутренней стороны они были словно я их только что окунула в воду. Никогда так не потела, зато водичка ушла, посмотрим в конце недели эффективны они или нет)))
По питанию
завтрак - 25 гр кукурузных хлопьев, 1 банан, 1 яблоко (Б - 5; Ж - 2; У - 73; 318 Ккал)
обед - 100гр консервированного тунца, зеленый салат (40гр оругец, 40 гр помидорка, 40 гр салат, 30 гр руккола, 40 гр шпинат, 5 гр растительное масло), 50 гр овсяного хлеба (Б - 27; Ж - 8; У - 25; 281 Ккал)
перекус  - травяной чай, 25гр снигерса, 50гр пряника (Б - 5; Ж - 10; У - 49; 309 Ккал)
ужин  - омлет (3 белка, 1 желток, 100 гр помидор, 10гр чеснока, 5 гр оливкового масла), 25 гр овсяного хлеба (Б - 14; Ж - 12; У - 18; 237 Ккал)
 
Итого - 1145 Ккал.
 
Мне кажется или я слишком мало калорий съедаю? если учесть, что мой организм в спокойном состоянии сжигает 1440 Ккал, а по правилам, НЕЛЬЗЯ кушать меньше Ккал, чем сжигаешь, иначе метаболизм очень сильно замедлится и похудеть будет сложнее, а в результате срыва вес вернется с большой скоростью. Я в растерянности. Может я просто не так считаю, весов то у меня нет и все мерию на глаз
 
Спорт - 1,5 часа в тренажерном зале в похудательных штанах
Процедуры - мазюки от растяжек, АЦ массаж ИК массажером, скраб кофейный, медово-перцовое обертывание, контрастный душ.
Витаминки - утром и вечером рыбий жир и АЕвит.
 
Девочки, все прекрасно, вы прекрасны!