привет

За последнее время я набрала 4 кг.Теперь буду сбрасывать.
С завтрашнего дня.
Буду жить без булочек, сахара, сладостей, кока-колы, мучного и кофе.
Брошу курить, алкоголь - только по праздникам.
Не наедаться на ночь.
Каждый день - гимнастика дома и фитнесс.
Побольше ходить пешком.
Высыпаться.
Вот в принципе и все))