Отчет о запланированном. Пункт 3 - Питание.

Вчера:
Завтрак - отсутствовал, не хотелось ничего
Обед - 200 гр. форели + 200гр. овощей из заморозки
Ужин - поздно 21 ч. - первый раз такое!
Но ведь я и не спала до 3х!!! - 3 персика, примерно 400 гр =180 кКл- ерунда...

Сегодня:
По плану -молокочай. Начиталась у девочек, чтобы вес толкануть.
Хоть и получила результат утром - 500 гр, решила не отступать.
Так что -

Завтрак - отсутствовал, так как встала поздно после футбола, да и предпочитаю высыпаться в выходые.
Обед - заварила 1 л молока и 2 ст.л зеленого чая. (молоко совсем не пью, хоть убей меня! }:) )
Вот и пью его потихоньку.
Разделила на 4 порции.
Но решила добавить клубники грамм 300, чтобы не было скучно.
Не так уж и плох он, этот молокочай... }:)
Буду ждать завтра - посмотрю результаты.