1 день))

Главные вкладки

Изображение пользователя VaLen4ik.
ср., 17.11.2010 - 22:21 — VaLen4ik

Итак, сегодня я села на баррандовскую диету, очень понравилось ее меню, и отзывы тоже, одна девушка за 3 недели похудела на 15 кг, я так сильно не хочу, 10 в самы раз будет))
Сегодгя держусь молодцом, о срыве даже не думала, сходила на тренировку-шейпинг))
Щас сделала маску для лица и волос(ведь надо быть не только худой, но и к красивой кожей и волосами))

Девченки, пожелайте мне удачи, у меня через месяц конкурс красоты на факультете, я буду свой курс представлять, очень, ну очень надо похудеть, что жюри там попадали))
Но я верю в себя, я смогу, и докажу в первую очередь себе, что я красивая=)) girl_claping

Диеты – описание
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 17.11.2010 - 22:28

что за диета?

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя VaLen4ik.

VaLen4ik — ср., 17.11.2010 - 22:30

Баррандовская диета

Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель.

Завтрак одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.

Понедельник

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.

Вторник

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока.

Среда

обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 200 грамм салата, 2 яйца.

Четверг

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца;
ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира.

Пятница

обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко;
ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.

Суббота

обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина;
ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока.

Воскресенье

обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец;
ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски.

Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено.

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — ср., 17.11.2010 - 22:35

хорошая диетка))
в принципе,я так и питаюсь)

нет желания-нет результата (с)

Изображение пользователя VaLen4ik.

VaLen4ik — ср., 17.11.2010 - 23:03

Я в приницпе тоже, но мне проще на диете сидеть, чтоб рамки были))

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Шумелка Мышь — ср., 17.11.2010 - 23:52

Первый раз вижу колбасу в меню диеты... И странное сочетание простокваши и апельсинов. :surprise1:

Изображение пользователя slilija77.

slilija77 — ср., 17.11.2010 - 23:55

а что ж странного. Почти у всех диет первые дни засчитаны на вывод шлаков и т.д,вообщем посидеть на унитазе. А затем начинается похудение. А вот колбаса это очень интересно,вправду!!! Я бы ее на куриную грудку заменила,но каждому свое. Удачи!!!


Моя диета: диета Протасова

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

Шумелка Мышь — чт., 18.11.2010 - 00:18

Ну, если есть желание в первый день просидеть на унитазе, то такое сочетание в самый раз.

Изображение пользователя VaLen4ik.

VaLen4ik — пт., 19.11.2010 - 14:29

Я заменила в этой диете колбасу на варенную говядину, а простоквашу на кефир))И все отлично, никакого унитаза)))

Изображение пользователя ОЛЕНЬКА23.

ОЛЕНЬКА23 — чт., 18.11.2010 - 13:26

ты идешь на день в перед какой результат за первый день? preved


//www.nadietah.ru/llines/ln10/105316.png)

Изображение пользователя VaLen4ik.

VaLen4ik — пт., 19.11.2010 - 14:30

я не знаю, я взвешиваюсь раз в неделю, но уже чувствую, что живот ушел))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer