главное серьезный настрой!!!!

после нового года все вроди подправилось
вернулась к исходной позиции.
стараюсь каждый день крутить обруч по пол часа) прочитала всякие статьи по этому поводу - пишут что просто замечательная штука: и сантиметры с талии убирает, и калории сжигает, и пресс подтягивает))) в общем одни плюсы.
на завтра иду в свою тренажерку с тренером буду заниматься... накопилось много вопросов по поводу правильности выполнения упражнений, надо срочно повышать эффективность тренировок!!! к лету хочу быть просто в идеальной форме!!!!
еще стала оч серьезно к своему питанию относиться: исключила картошки, хлебушки, сахар, алкоголь(!). вкуснятинка всякая только до 12)))))
надеюсь что результаты не заставят себя олго ждать)