День пятый. Шеф, фсё пропало.

Ой, девочки, сегодня я пошла в разгул.

Приехали к свекрови. Завтрак не предвещал ничего криминального. Съела немного картошки+яйцо, и блин с мясом.

Затем физически потрудились хорошо. Проснулся сильный голод. В обед поела суп,курицу, белый хлеб, овощи (здесь по объему был уже перебор) и рыбки в шоколаде с чаем

А про ужин стыдно говорить.
Муж жарил шашлыки, ну а я собственно ни в чем себе не отказывала и сладостей было дофига.

В общем это был срыв, прям основательный.

Завтра хочу побыть на воде и кефире. Не знаю, смогу ли. Надеюсь получится ?? хочу в понедельник увидеть нормальную цифру на весах. А вообще мне нужен план . Без четкого понимания как действовать тяжело. Даёшь себе поблажки и это всё перерастает в бесконтрольное употребление еды.

Такие дела...