4/7 (1/8) Не помню когда так ела

Представляете, сегодня был один приём пищи. Ну ладно 1,5.

Для меня это удивительно ,так как я всё время что-то тащу в рот.

Дело было так. Завтрак должен был состояться в 10:00. Я уже придумала что буду есть яйца со шпинатом и грибами. Время 8 утра, я готовлю своим домашним и бац, свет отключают. С горем пополам накормила своих мужиков и мы решили скоротать время на прогулке, пока дадут свет. Вернулись домой ближе к обеду. И я, видимо хорошенько проголодавшись, предложила сбацать домашних бургеров. Муж со старшим сыном пошел за булочками и сыром. Я с младшим домой. Дали свет.

Приготовила бургеры: булка, говяжья котлета, пластинка плавленого сыра Хохланд, помидор, лук. Соус себе не добавляла.
Сточила 1 шт. И поняла ,что наелась, но впихнула еще половинку. А оставшийся доела через полчасика.

Вес бургеров 280 гр - 2 шт. И 3 шампиньона съела ещё.

После обеда решили поехать в ИКЕА, а это всегда для меня срыв. Но я удержалась! Это просто невероятно! Правда, очень горжусь собой) для меня это поступок.

Просто я когда из дома выезжаю в торговые центры или по делам, через время чувствую головную боль и это признак, что нужно поесть.

В этот раз я себя уговорила, что всё будет хорошо. Голова не разболится и я не буду есть фигню. Сработало.

Правда по шагам всего 8619.

Зато щетка была и лосьон для тела.

В общем хороший день!

Кстати, отвес утром был всего 100 грамм. Капец. Я по самочувствию думала как минимум -500. Ну да ладно, будут ещё отвесы. Благодарна телу за каждый скинутый грамм!

Ведь ещё осенью думала ,что не поправлюсь больше 68, куда уж больше. А нет, Катюша, всё может быть. Расслабляться не стоит.