Блог Дай _Джим

Вот уже интереснее .
Вера лопала фрукты , яичницу с овощами и колбасой ,ужинала в районе шести большой порцией гречки с нж кефиром .
Ну и какой-никакой спорт был .

График сместился , у меня нежданный выходной -отлежаться , по болеть

Вчера первую половину дня питалась яблоками ; а вторую курятиной с зеленым горошком .
Много, короче, ела с 4до 6 .Вот тебе и привес .
Сегодня с утра фрукты , часиков в 12 яичницу с овощами и колбасой .
Болею я -вялотекущая простуда . Плюс семейные дрязги .

Заставила себя позаниматься , начала с сурьи продолжила с Джилиан (для метаболизма ).

Здравствуй , шестерочка и не исчезай

Восьмое марта у меня был обычным рядовым днем .
Поэтому я без привеса
Все ближе к своей мартовской цели -85кг .

жертв ...
аааааааааааа
я снова об мазалась об моталась и лежу под одеялом , ноги пылают .
Хоть бы не напрасно такое мучение .Знаю по первому разу ,главное выдержать первый час , потом легче .

15,39 -осталось 40 минут ,уже не печет .
Думала сниму все на фик , особо живот и бока пекло , было страшно , вдруг внутри что

Дорогие девочки-припевочки , с праздником !!!

У меня праздник не задался .
Во-первых ,я болею .
Во-вторых , мой МУЖчина уехал на юбилей к отцу .Причина хоть и уважительная , но
мне ни сколько не легче .
Второй мой мужичок - хоть и при мне , но за компом и не слышно его и не видно .

- 300 г от вчерашнего .
Задача удержать вес , план маленькая тарелка .
Вчера углубилась а статьи про последствия низкокалорийных диет , их действие на метаболизм .Опечалилась , но там дано средство все исправить . Это спорт , хоть

Вот , вернула себе 87.6 .
Вчера вечером даже какао не пила .Во время обертывания, сказано ,не пить . А длилось оно до полуночи .
Какое уже пить. Быстрее спать.

После того как смыла эту жгучегремучую смесь , смазалась маслом и добила свой целюль банкой .
У меня такие синяки ...
Про питание :
Утро -курятина с зел .горошком .
11.00 -греча +нж кефир ;
13.00 -половинка грейпа;

Вес сегодня 88 снова .
Много наедаю на выходные ,чувствую что много , возьму под контроль , буду есть из кружки .
А сегодня -да здравствует гречка рассыпчатая и кефир обезжиренный .
11.00 гречка с кефиром ;
14.00 гречка с кефиром ;
18.00 гречка с кефиром .
Еще съедена половина лимона , а грейп остался сиротливо ждать завтра .