Результаты первой недели

Вот и можно подводить итоги недели)
Что могу скахать по ней: был один разгрузочный день на молокочае, питание было по системе. Но было одно нарушение (в виде текилы))
Я провожу измерения тела по таким параметрам, как: голень, обхват ноги над коленкой, обхват бедра, галифе, ОБ, обхват живота, ОТ, под грудью, ОГ, объем сразу над грудью, по подмышечным впадинам и обхват руки)

По всем этим параметрам ушло 8,5 см. Веса ушло 1,5 кг. Они явно лишние

Мое меню сегодня:
Завтрак: крупа с мясом (3,5 ложки), зефирка, две конфетки, какао
Обед: крупа, котлета (грудка куриная и морковка), мандарин, 25 г сыра (на котлетку расплавила)
Ужин: йогурт натуральный, чернослив, две мандаринки, слива

Сегодня занималась по комплексу Валери Турпин (разминка, на грудь и талию) и по Джиллиан первый уровень. Устаааалаа)
ах, мои мышцы)
Массаж: баночный и медовый. После медового остались очень сильные синяки на бедрах, МЧ отругал. Делаю денек перерыв, затем буду опять делать, но не с таким усердием уже)