Суббота 900 ккал (3)

Главные вкладки

Изображение пользователя Kotysya.
пт., 04.02.2011 - 19:22 — Kotysya

Привет мои красотки!!!!!!
Как ваше настроение????? Как самочувствие?
bansko1.jpg2222.jpg3333.jpg

Напоминаю: кушаем на 900 ккал
Не забываем пить воду!
Занимаемся спортом и делаем процедуры!

Красотки, предлагаю вам новый вариант лунного календаря. А вы уже решайте какой вам больше нравится!
4 лунный день – диета, уход за кожей, фитнес

Красота. . Четвертый лунный день обычно считается днем выбора - в том числе и применительно к красоте. День в целом благоприятный, но может превратиться в свою противоположность по вине самого человека, если он даст волю негативным эмоциям.
Четвертый лунный день - день осторожности. Ни в коем случае нельзя стричь ногти или волосы, но процедуры, связанные с питанием, уходом, удаются прекрасно. В этот день наносите маски очищающего действия и больше гуляйте на свежем воздухе. Сегодня посетите мастера по педикюру - ваши ноги будут избавлены от мозолей и натоптышей на долгое время. Идеальный день для окрашивания седых волос. Именно сегодня рекомендуем постричь ваших детей.
Диета. В четвертый лунный день желательно львиную долю своего рациона отвести тушеным овощам и салатам. Еда в этот период должна быть сытной, но без излишеств. Главное сейчас - убрать из своего меню неоднозначные продукты то есть те, которые могут вызвать аллергию или нежелательные реакции. Ни в коем случае нельзя употреблять продукты неестественной происхождения. Христианская мистическая школа строго запрещает в эти лунные сутки есть те продукты, которые вы никогда не ели прежде, как бы вас ими не соблазняли. Лучше подождите один день и тогда попробуйте, ибо они, вполне возможно, могут вызвать отравление. Весьма полезны в это время травяные чаи из седативных трав, например, мелисы, ромашки и мяты.
Фитнес. Те, кто только в этот лунный месяц приступил к практике здорового образа жизни, могут столкнуться с соблазном дать себе поблажку или вообще перестать заниматься. Но не поддавайтесь своему малодушию, подобные желания - лишь испытания на прочность. Сейчас, как никогда, нужно продолжать заниматься, чтобы добиться положительного результата. Если вы занимаетесь спортом, то сегодня ни к коем случае не приступайте к разучиванию новых движений или техник, а также не стремитесь поставить рекорд. Наоборот, полезно сделать маленький шаг назад и хорошо отработать уже привычные упражнения. Настоятельно рекомендуется провести сеансы целительных медитаций и глубинных релаксаций.

Всех вас люблю!
Всем желаю хороших отвесиков!!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — пт., 04.02.2011 - 23:45

Олечка, получила уведомление на мыло, что пришло от тебя личное сообщение, но прочитать почему-то его не могу - так что пишу здесь. О теме сообщения догадываюсь и прошу девочки у всех вас прощения...Не отчиталась ни вчера ни сегодня - не было интернета - только вот появился.

Ну и самое главное и неприятное для меня - я не выдержала "горок". Личные проблемы как обычно "заела"...так что девочки, простите меня пожалуйста за то, что я вас всех подвела.

Естественно дальше буду пытаться худеть - но так как за вами мне уже не поспеть, то буду тихо в одиночку питаться на 1200 ккал и ждать следующих горок, если такие будут, чтобы просить вас взять меня с собой..


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — пт., 04.02.2011 - 23:52

Солнышко, а не хочешь с нами продолжать???????? Следующие горки конечно будут!!!!!! (я так думаю.... еще как девочки захотят.... может еще кто то хочет вести горки)


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — сб., 05.02.2011 - 18:01

Оль, я с вами с 1000 буду, если разрешите, пока для меня 600 и 900 маловато:)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 19:20

С понедельника у нас 1200 не желаешь?????
Ты хоть вес и наличие спорта и процедур отчитывайся


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Splendid.

Splendid — сб., 05.02.2011 - 22:27

Оль, желаю - очень желаю!!! С понедельника опять с вами! Процедур и спорта не было во все эти дни, тока прогулки по часу примерно.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 23:11

Вот и хорошо!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 12:52

Отчитываюсь :)))
вес 89,8
кушаем сегодня: куриный суп, хлебцы, аджика (завтрак); капуста тушенная (обед); кефир (ужин)
получилось 820 ккал
спорта не будет
процедуры будут

Всем желаю хорошего дня!!!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Гретта.

Гретта — сб., 05.02.2011 - 19:11

Настроение, самочуствие - на минус 0%.
1. ВЕС 84.6

2. -----------

3. МЕНЮ сегодняшнего дня:
ЗАЖОР на день рождении...
Итого: неизвестное количество каллорий............

4. Наличие СПОРТА ----------------
5. Наличие ПРОЦЕДУР ------------------
.....................гребанный праздник.............ведь не хотела ведь...
хоть не ходи не куда................
Ольгушь...........................не выгоняй................я..........исправлюсь....
Я, виновата,,,,,,съехала с лыжни.....первый раз за полмесяца.
Просто я ещё не научилась как вести себя на праздниках....
Я не оправдываюсь, просто мне ужасно стыдно перед ВАМИ.............
Люблю вас........................

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 19:22

Ай яй яй!!!! Как тебе не стыдно.....
Ты же у нас такая умница красавица!!!!!! И на тебе..... с разгону и в сугроб! Эхххх...
Но завтра что бы была в строю!!!!!!!!!!!!!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Гретта.

Гретта — сб., 05.02.2011 - 19:31

ЕСТЬ!!!:take_example:
c0706e05f6fa8442c07d75c967e8a0c4.gif

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 20:26


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 20:28

Где же наша лисёна????? Где наша красотка пропала?????? С кого же мне теперь пример брать????


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

лисёна — сб., 05.02.2011 - 23:07

Вес на утро 5.02.2011 71 кг

Завтрак-2 яйца

перекус-хурма с кофе

Обед-куриный бульон с мясом

полдник- зелёное яблоко

Ужин-3 котлеты на пару в фолЬге(курица+рыба) 8 вечера!

Спорта не было но за день не приселаgirl_crazy и банька с кофейным скрабом,даже уши наскрабила))

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 23:09

Ура!!!! Лисёна вернулась!!!!!!!
Ты у нас умничка!!!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

лисёна — сб., 05.02.2011 - 23:16

от мужа,предложил фильм поссмотреть)) а я убежала,сказала мне не нра...на самом деле нудятина-бенджамен,сейчас сходила в зал,он сам дрыхнет под негоgirl_haha

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 23:19

ты прелесть!!!!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

лисёна — сб., 05.02.2011 - 23:21

фото показала)

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — сб., 05.02.2011 - 23:33

плиз, скажи каким кофе скрабилась? А то тут давече я поскрабилась-все отлично: кожа бархатная, запах офигенский...но... Это продлилось ну может час. А потом (тут я уже валяюсь от смеха) лежим с мужем, смотрим телек, а он и говорит: (ой, не могу, аж плачу от смеха)чета у нас дымом пахнет, у нас ниче там не горит? Мы с ним всю квартиру обнюхали-нет нифига. Легли, дальше телек смотрим. И тут у меня нос зачесался... И о, чудо-дымом-то от меня несет! Прикинь! Вот мы ржали! Вы, девочки, я думаю тоже посмеетесь... Так что посоветуйте хороший кофеёк, чтоб я мужа не пугала больше love8


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

лисёна — сб., 05.02.2011 - 23:44

Жокей))с гелем мешаю и хорошо,потом ещё малиновым увлажняю кремом

Кто чего боится, то с тем и случится. Я очень боюсь разбогатеть и похудеть.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вс., 06.02.2011 - 00:04

love2 thank_you :happy4:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 06.02.2011 - 14:12

tease rofl это как же ты скрабилась что от тебя аж дымом понесло


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 23:11

Bastik, ты где????? Ауууууу!!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — сб., 05.02.2011 - 23:19

привет, мои красотули! Оленька, да я, блин, с телефона захожу. Мне мои не дают за компом уже второй день посидеть. Фсё фильмы там смотрят какие-то. Вот и приходится тут отписываться, а с телефона постоянно из интернета вылетаю. Я с вами, крошки мои! Скоро отчитаюсь. Прогоню милого спать и засяду там с отчетиком. :happy4: :happy4: :happy4:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — сб., 05.02.2011 - 23:26

Я уже тогда завтра посмотрю. Иду малого спать укладывать.
Всех целую! Всем сладких снов!!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Boginja — вс., 06.02.2011 - 00:31

Приветик малыш
Отчитываюсь)))
Еда - меньше 900 ккал
Спорт -30 минуточек
Процедуры отсутствуют
Люблю тебя моя Олечка))


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вс., 06.02.2011 - 01:02

girl_wink напишу здесь. Ну что я могу сказать? День прошел в хлопотах на кухне. Выходной... pardon В перерывах между готовкой, мытьем посуды, общением с детками успела покрутить обруч (ужасно больно, но он уже падает через оборотов 12-15. Ну шо ж делать? Я его научу крутиться на моей осиной талии! mosking ), пресс и наклоны. Бодифлекс не делала. И ручки не качала. Трицепсы тож болят, а это хорошо! Значит будем работать дальше. По питанию: З: 2 бутерброда из черного хлеба с ливер.колбасой + чай с 1 ч.л. меда = 345 ккал; П: актимелька = 73 ккал; О: аж 300 гр тушен.капусты = всего 165 ккал; П: чай и 2 кубика горького шоколада = 80 ккал; У: 200 гр минтая, запечен.в духовке под овощими = 160 ккал. Итого: 823. Урррааа! Уложилась! Из процедур - только душ со скрабом для тела. Воду пью. Вроде усё! Всех обнимаю! Всем отвесов не детских! Kiss 2 girl_in_love love2 Р.S. Ах, да, я ж свою карту желаний начала делать! Завтра закончу...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — вс., 06.02.2011 - 12:46

Какая ты умница.
А я вместо карты заведу себе типа блокнотика. Купила красивую тетрадку, ручку и буду туда все клеить писать и т.д. Только наверное начну уже со следующей луны


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka