Блог Velesha

Уррраааа!!! Минус 800 гр. Никогда не думала, что могу так чему-то радоваться)
На завтрак травяной чай с медом и мандарин)

Я умничка, не сорвалась сегодня, осталась в отличном настроении)
Сейчас еще попью травяной чай с лимоном и попытаюсь покачать прес)

Морковно-яблочный фреш. Мммм...вкуснятина)
Нарезала себе морковки возьму на работу

:happy8: минус 500 гр))))) а я всего то не покушала после 6-ти...и не соблазнилась на чаек с печенькой)
Сейчас пойду гулять с собакой, и сделаю это гулянье активным.

Хочеш есть - выпей воды :blush2:
Нашли с девченками баню не далеко, с басейном) так что теперь по пятница банетерапия)

И так... Начнем)
Весила я по разному, но никогда не была худышкой.
За последний год набрала 15 кг, вот с этим то я уже не могу смериться. Надеюсь с вами похудеть мне будет легче) А то сама я никак не могу
Начну прям сегодня...
И с некоторох правил
1. Не есть после 6-ти
2. С хлеба можна только с пророщеной пшеницы
3. + занятия спортом
4. Питание должно быть здоровым