День 6 и 7 выходные

Суббота: (83,9)
З. пшенная каша 200 гр., кофе с молоком + хлебец.
П. маленькое яблоко и 2 кусочка ананаса.
О. Суп на бульоне из грудки с овощами, куриная грудка 50 гр. кофе с молоком, сыр 2 кусочка.
П. Яблоко (1 мал.) и ананас (2 кус.).
У. Винегрет с фасолью 200 гр.
Спорт 40 мин.
Воскресенье: (83,8).
Все в томже духе, без срывов, вечером спорт 40 мин.