Как вы считаете, кушать грейпфрутт лучше до еды или после?)))

Я кушаю после еды через пол часа если съем что то жирное или слишком углеводное :) А так люблю только им ужинать

я тоже им иногда кушаю, но по правилась говорят нужно съедать по 2 дольки после приема пищи

если для похудения, то лучше перед едой! есть даже такая диета, для людей с избыточным весом, которым надо срочно сбросить вес перед операцией на сердце(на днях выложу у себя в блоге, т.к. в инете я ее не нашла!). там советуют перед каждым приемом пищи съедать 1/2 грепфрута или выпивать сок 1/2 грепфрута. а вот для желудка, наверное, лучше после. кислота же все таки.

Грейпфрут способствует похудению и служит средством профилактики сахарного диабета. Эти выводы подтверждены результатами клинического эксперимента, проведенного врачами-диетологами из Сан-Диего. Несколько десятков больных, страдающих клиническим ожирением, во время каждого приема пищи дополнительно съедали по половинке грейпфрута. За четыре месяца такого режима каждый из них сбавил в среднем более полутора килограммов. Добровольцы из контрольной группы, которые получали совершенно аналогичные блюда, за исключением грейпфрутов, в среднем похудели всего на 200 грамм. Употребление грейпфрута также привело к снижению уровня инсулина и снижению концентрации глюкозы в плазме крови.

Американские ученые выяснили, что тем, кто желает похудеть, достаточно для этого ежедневно есть грейпфрут. Причем сокращать свой обычный рацион при этом не нужно. Доктор Кен Фуджиока и его коллеги в течение трех месяцев наблюдали за сотней добровольцев, согласившихся произвести небольшие изменения в своем питании.

Я думаю. что лучше его кушать после, но не сразу, минут через 20-30