5/7. Худеем за неделю-2!!! ))) Без кулича)))

Главные вкладки

Изображение пользователя CleanFreak.
вс., 24.04.2011 - 22:26 — CleanFreak

Ну вот, не успела вернуться к своему почти привычному весу, как завтра опять будет привес((( Вечером миску смеси из орехов смолотила. Ну и х.. с ними!parting Надо бы взять себя в руки, да вот нет мотивации.girl_sad В одежде всё очень даже прилично смотрится, а вот без... Балин!!! Даже мамулька уже на 5кг похудела. Влезла в джинсы, которые я ей специально на размер меньше ещё месяц назад купила. Сегодня мне демонстрировала))) Ну и не удивительно - она раз в неделю ходит в бассейн, 3 раза в неделю у неё баскетбол и бег, почти каждые выходные поход с палатками.. и ещё мой велотренажёр по часу каждый вечер((( А я лентяйка!! Меня только на бассик хватает.girl_madА мне нужен подтянутый живот и талия!!! Короче, пришла мысля мне в голову - буду каждый день делать наклоны, 100 раз. И так 30 дней. Вот. Начну.. а вот сегодня и начну!!!  Может, орехи быстрее переварятся!teaseНадо бы всё это дело на фото запечатлить.. Вот утром и щёлкнусь))) А через месяц сравню и вам выложуwink Напомните мне только, пожалуйста, а то ведь могу и утаить..! Будет стимул заниматься ещё усердней)))

Моё питание:

овсянка ягодная, творог-банан-какао-молоко-курага, курага (мнооого), орехи и цукаты разные, хлебцы с маслом (много), копчёный сыр, салат (огурец, редис, петрушка, укроп, помидор, сметана), рисовая лапша в курином бульоне, какао с молоком и мёдом.

Спорт: наклоны - в режиме ожидания

Пошла упражняться!smile

 


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ПолинаСтар.

ПолинаСтар — вс., 24.04.2011 - 22:52

Глянула твои параметры )) да я о твоем весе мечтаю просто ! :)
54 кг ))) красота!
тебе и на диетах то худеть не надо) вот спорт да, он еще никому не мешал)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 24.04.2011 - 23:04

Спасибо, но поверь, я не смотрюсь тощей. Очень даже упитанный вид. На диетах сидела только когда было лет 18-20 - мозгов тогда ещё не наблюдалось)) Сейчас стараюсь питаться сбалансированно. Хочу сбросить оставшиеся 2.5кг, но так, чтобы ушёл жир, а не мышцы. А на это уйдёт не один месяц.


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вс., 24.04.2011 - 23:23

Все равно молодчина, не то, что некоторые... И никто не сказал: хватит жрать. А ведь все знают, что на особом режиме питания. Ну и ладно, не обо мне речь. Бассик - это круто! В нашеи захолустном городке не наблюдается такового. А ты какие наклоны делать будешь, вернее делаешь уже? Желаю успехов! Даже нет ни грамма сомнения, что у тебя все будет так, как тебе надо girl_wink :flowers2011-6:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 24.04.2011 - 23:28

Спасибо!! И тебя с праздником!girl_in_love)))

Ща надо будет в блоге поправить 500 на 100)) чё-то я разошлась!rofl Сейчас делала, ахж за ушами свистело!girl_witch Обычные наклоны с прямыми ногами (ноги вместе). Это самое эффективное для талии. Ну и живот подтягивается конкретно)) кубиков не будет, зато гладкий и подтянутыйsmile


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — вс., 24.04.2011 - 23:34

Во немного добралась до сайта с намазаной задницейevil корицы+глины+перца ,после содо-солевой ванны а переде етим бегом в 30 минут Ураааа я роздуплилась и начала бегать и вновь етот кайф...вот не чуствую я прикола когда бегаю днем а вот вечер етот что -то...flowers-113d_sunnyнастроение супер еще должен быть пресс га раз 100 и велосипед так на минут 10 может осилю ,а то устала за ети дни ...girl_wackoСегодня села на систему БУЧ хочу обменку розогнать да и тот самый жирок спалить...а питание у тя вкусненькое но орехи я боюсь я примерно год назад дня 3 подряд грецкие лупила ух и у меня на 4 день +4 кг я Ахренела ну ето еще нежненько гггг)))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — вс., 24.04.2011 - 23:41

ПРиветище!!! Во даёшь!!!! Ну БУЧ - это как-раз для спортсменов))) И сколько планируешь? Месяц? Творог, курица, белки яиц.. И без шоколада.. Углеводный день - мана небесная!girl_crazy Я бы не выдержала, но у тебя вполне получится)) Я верю)))

А я целую миску орехов сегодня влупила, но ничего не будет=)))

пс: надо мне завтра тоже перцовку нанести)))


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя хорошенькая-23.

хорошенькая-23 — пн., 25.04.2011 - 13:05

гг и я не выдержала ..наелась шоколада


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — пн., 25.04.2011 - 12:08

Слушай, я не устаю восхищаться твоей мамуней!!!!!!Вот это женщина - атомный реактор)))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.