День Рождения прошёл без последствий!

За прошедшую с последней записи неделю я придерживалась правильного рациона и исправно ходила в спортзал.
НО: на выходных, как всегда, позволила себе расслабиться. В субботу был День Рождения у лучшей подруги, поэтому ни о каких ограничениях и отказе от алкоголя не могло быть и речи (особенно, если учесть, что праздновать мы его стали в очень узком кругу - подруга со своим, и я со своим любимым). В общем, всю ночь тусили из одного кафе/клуба в другой до 5-ти утра). Уплетала роллы, пиццу, вино, шампанское, коктейли...
Очень боялась плачевного результата этих гуляний. Но, видимо, сыграло роль то, что в тот же день, но утром, я провела в тренажёрном зале 1,5 часа, и в понедельник тоже спортзал посетила.
В общем, сегодня утром я встала на весы и.. ура! Отвес в 800 г. за неделю. Я более чем довольна! Такого веса у меня не было давненько!
 
Сегодняшний рацион:
З: 2 куриных яйца, сваренных "в мешочек", 3 ржаных хлебца с плавленным и обычным сыром + чай без сахара с лимоном.
О: полпорции винегрета, полпорции салата Оливье, кусочек куриного мяса.
 
Помимо этого: эспрессо без сахара с лимоном, 3 печеньки, эспрессо без сахара, зелёный чай без сахара, яблоко, 200 мл апельсинового сока.