Блог Ri

Ура!!! Вес продолжает падать!!

За прошедшую с последней записи неделю я придерживалась правильного рациона и исправно ходила в спортзал.

Несмотря на то, что отсюда пропала, я всё ещё держусь плана.
Причём, на выходных нам не удалось повеселиться с друзьями, что благоприятно сказалось на фигуре (никакого алкоголя и прилагающихся к нему вкусных вредностей).

Как и планировалось, мои домашние тоже решили худеть. Надо признать, что энтузиазма от этого заметно прибавилось. Теперь ужинаем легко, пьём чай/кофе без сахара.

Ужин вчера был плотным. Каюсь. Зато нестандартным: поедали с любимым роллы и попивали домашние фрэши, лёжа на балконе за просмотром любимого фантастического сериала. ))))

Вчера открыла для себя в спортзале два новых тренажёра для пресса: один - для верхнего и нижнего, другой - для косых мышц. Теперь энтузиазма ходить в фитнес-центр прибавилось! Самой качать пресс на всяких ковриках/кушетках мне не нравится. А вот на тренажёрах - другое дело!

Первые праздники позади.
Во время них, признаюсь, не сдерживалась вообще! Был и алкоголь, и объедание (День Рождения бабушки мужа, шашлыки, МакДоналдс) и никакого спорта (кроме секса и прогулок на свежем воздухе).
Результат: +1,4 кг  Неудивительно.

Движение к здоровью и лёгкости продолжается!

Надо сказать, что, еженедельно посещая спортзал (хотя, признаюсь, я халтурщица и посещаю его 1-2 раза в неделю), я сдерживаю свой вес, остаюсь более-менее в форме, даже не отказывая себе особо в еде.