Блог Ri

Вчера вес был 66,0 Это так испортило мне настроение, что я даже сюда не стала заходить..

Сегодня с утра, вместо зарядки решила повершить небольшую пешую прогулку по окрестностям. Просто сказка! Рассветное солнышко, речка, начинающая постепенно оттаивать.. а в ушах любимая аудиокнига. Замечательное получилось утро!

Вес уменьшился на 200 г. Что не может не радовать, особенно, учитывая тенденцию последних двух дней.

Итак, вот он! Первый день диеты!

Поставила себе краткосрочную цель - похудеть до конца месяца на 4,4 кг. Худеть опять собралась вместе с мужем. А то опять набрали потерянный вес.

Отчётик за второй день диеты:

Завтрак: эспрессо,

Обед: овсяная каша с отрубями (без сахара),

Ужин: жареные овощи.

Итак, вчера, в первый день диеты рацион следующий:

Завтрак: эспрессо,

Обед: овсяная каша с отрубями (без сахара)

Ужин: тушёные овощи с грибами и рисом.