Минус 700 за 2 дня без спорта

Главные вкладки

Изображение пользователя Ri.
пт., 14.01.2011 - 09:39 — Ri

Отчётик за второй день диеты:

Завтрак: эспрессо,

Обед: овсяная каша с отрубями (без сахара),

Ужин: жареные овощи.

Помимо этого за день: капучино, зелёный чай с корицей и гвозикой, 2 шоколадные конфетки из коробки blush2

И никакого спорта вообще за вчерашний день! Стыдоба! sorryСписываю такое возмутительное поведение на простудное самочувствие.

Итоги: за 2 дня соблюдения нестрогой диеты и без спорта ушло 700 граммов. Я очень рада! Но к моему образу жизни ооочень надо добавить двигательную активность! А то, с покупкой машины, даже за маршруткой теперь бегать перестала и до остановок пешком ходить blush2.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 14.01.2011 - 09:48

А все равно молодец :happy: !!

А спорт да, думаю даже не спорт, а хотя бы лежа ногами махать под сериал и то полезно...

Мне понравилоась у Миримановой совет, что есть свободная минутка, типа махни чем нибудь. )) Лежишь-ногами, моешь пол, поуссерднее мой, стоишь, просто живот повтягивай, сидишь, спинку повыпрямляй.

и то... чуть-чуть, но это энергия для которой надо какие то калории.)

А так да.. тоже машина, вообще попу не поднимаю. Сейчас уже стала стараться. Уже три дня стараюсь )))

Изображение пользователя Ri.

Ri — пт., 14.01.2011 - 09:58

Буду стараться им следовать girl_smile

Удачи нам в стараниях! girl_wink

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 14.01.2011 - 10:27

Знаешь, и даже эти три дня очень ценные- я стала даже мир видеть по другому, как то он светлее стал...Я стала подвижнее, стала больше видеть вокруг, а не только телик , кровать, и еду. ))

Мир то намного разнообразнее, ну почему я это не видела .. Балда )))

Все таки я молодец !))

И ты ! friends

да у таких молодцов, да чтоб не получилось, не верю )) :dance5:

Изображение пользователя Ri.

Ri — пт., 14.01.2011 - 12:06

Очень рада, что ты открыла для себя этот новый, более радужный, лёгкий, активный и позитивный мир!! Так держать!! clapping

И, конечно же, всё-всё у нас получится! winner

julia_less — пт., 14.01.2011 - 09:51

-700гр без спорта это клево...главное чтоб не мышечная масса уходила...

Изображение пользователя Ri.

Ri — пт., 14.01.2011 - 10:00

Очень надеюсь, что уходит не она (мышечная масса)!!

Надо срочно возобновлять свои зарядки с гантелями!

Рыжесть — пт., 14.01.2011 - 11:31

Мы обленилися, да=)) Тоже тут понимаю, что двигаться надо, но заставить себя сложно, а найти время даже в 15 минут тяжело, целый день как электровеник, вот и вечер...=) надо надо! girl_crazy

Изображение пользователя Ri.

Ri — пт., 14.01.2011 - 12:13

У тебя хотя бы день насыщенно проходит! А у меня работа сидячая, дома со своим в основном валяемся... В общем, никакой активности! Ужс! girl_impossible

Рыжесть — пт., 14.01.2011 - 12:25

Валяться со своим тоже по-разному можно girl_blum так что валяйтесь активно! tease

Изображение пользователя Ri.

Ri — пт., 14.01.2011 - 15:08

pioneergirl_dance

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • estonianyorkshire