Худеть вместе приятнее и легче!

Как и планировалось, мои домашние тоже решили худеть. Надо признать, что энтузиазма от этого заметно прибавилось. Теперь ужинаем легко, пьём чай/кофе без сахара. Кроме того, у любимого теперь мотивация по-максимуму занять и разнообразить наши вечера, чтобы не просто валяться перед телевизором и не думать о еде))). Посмотрим, надолго ли  его хватит)))
 
Пятничный рацион:
З: свежая капуста и 2 фрикадельки + эспрессо.
О: полпорции салата Оливье, полпорции салата из помидорки и сыра с чесноком, суп-рассольник + зелёный чай без сахара с лимоном.
У: фруктовый салат (без заправки)
Помимо этого: 2 эспрессо без сахара, аскорбинки, 200 мл. томатного сока, Активия кефирная (1%), банан.