День первый

Доброго времени суток, мой маленький блог и все, кто заглянет ко мне на огонек!

Начинается день первый моего пути к себе. С чего начать? Пока со сбора информации и разработки собственной стратегии. Зная склад своего характера и образ жизни, понимаю, что диета это не для меня, нужно вырабатывать стиль жизни. 

Питание сегодня.

Завтрак: Стакан воды с медом, 3 столовые ложки мюсли, залитые кефиром.  (уроки, извлеченные из завтрака. Нужно, чтобы в холодильнике были фрукты, так вкуснее, и сладкий йогурт можно заменить кефиром или биойогуртом)

Обед: Салат Щетка (сырая свекла, сырая морковь, чуточку оливкового масла, чуть капусты) и отварная куриная грудка. Интересно, а можно ли при диетах и разумных питаниях кушать холодец? Выбросить жалко 

Что будет на ужин еще не придумала. Бульончик может куриный отварю или супчик капустный. 

Вместо спорта сегодня (но я обязательно куплю абонемент на спорт) глобальная домоуборка. Вечером мама пригласила в сауну. 

Даешь здоровую жизнь!