день первый

день первый, вроде держусь
завтрак: полстакана молока
обед: йогурт, кусочек ржаного хлеба с тыквенными семечками, кусочек твердого сыра
ужин: кофе с молоком
в промежутке: банан, мандарин

наверное это и диетой определенной не назовешь, просто пришлось выкручиваться из того что было.
прочитала про стол 8 (диета номер 8?), наверное пока к себе не перееду, буду выкручиваться так, единственное как праздники прежить, но буду стараться :)