Блог jamilka13

жесть! 86,6!!! значит все эти дни обжорства прошли не зря... начинаю по новой

С Праздником!!!
Хотя для меня далеко не празднечный :/

ура! вес сдвинулся! значит не зря пыхтела, 50 мин тай бо без ужина, пила много зеленого чая и кефир.
еду встречать любимого, надеюсь порадую отсутствием 5 кг :)
ах какое прекрасное утро! всем отличного дня! :)

Девочки С Наступающим 8 Марта! а это для заряда позитива на целый день!

фото цветов

ну... вес по прежнему стоит... сегодня на кефирчике посижу. всем удачного дня!

отчет за сегодня:
з. черный кофе с заменителем
о. тушеные овощи на воде + яйцо всмятку
п. кофе с молоком и заменителем

девочки подскажите пожалуйста, что делать? вес такой же как и вчера.
что ела вчера?
з: йогурт обезжиренный с чайной ложкой меда, кружка черного кофе с заменителем
о: тушеные овощи (на воде) и 1 яйцо в смятку
у: йогурт обезжиренный с медом (наверное 1 ст. ложку меда слопала)
перекусы: зеленые яблоки

утренняя процедура, как только проснулась, сразу на весы, сегодня -700 грамм... я терпеливая, я терпеливая, это тоже хороший результат :))

утром весы не очень порадовали... всего-лишь минус 300 гр,... или может я не так воспринимаю? мне наверное хочется чтобы каждый день все наеденное месяцами таяло без проблем. я должна быть терпеливой...

девочки привет!