3 марта

утром весы не очень порадовали... всего-лишь минус 300 гр,... или может я не так воспринимаю? мне наверное хочется чтобы каждый день все наеденное месяцами таяло без проблем. я должна быть терпеливой... вчера утро начала с обезжиренного йогурта, потом съела яблоко, на обед ела тушеные овощи (без масла) с 1 яйцом в смятку, полдник выпила черный кофе с заменителем (не могу совсемо отказаться от сладкого :( ) и слопала остаток сыра (фетаки), ела яблоки и пила имбирный чай. не ужинала, делала растяжки и качала пресс. и вот те результат... ну значит сегодня сижу на овощном супчике, он кажется более результативным.... посмотрим каким будет результат завтра :)