Меню на 21 декабря

З: 9:00 -  200 г льняной каши+ч.л. меда+чай без сахара

(придется немного офигеть - я не могу пить чай без сахара, всегда по 2 куска кладу! и меда ем много) 

О: 13:00 - 300 г супа+один кусочек черного хлеба

(а я привыкла кусочка по три))))

У: 17:00 - Салат из 200 г вареной свеклы+100 г чернослива+100 мл кефира 1%

20:00 - Зеленое яблоко

23:00 - 100 мл кефира + КАРДИОТРЕНИРОВКА 1 час

Пожалуйста кто-нибудь скажите мне кто знает это нормальный рацион??????????????????????