Блог Таточка_лапочка

Просто дневник, для себя...
завтрак: 60 гр рыбы на пару, 200 гр салата (капуста + помидоры), кофе
обед: 200 гр индейки на пару, 1 мандаринка, чай
перекус 1: 2 имбирные печеньки (20 гр, 120 ккал) и чай
перекус 2: мандаринка

Девочки, кто нибудь ходил в клинику Оригитея, ставил иголочку?
Видела много хороших отзывов в инете, но что то сомнения меня терзают...

Доброе утречко!
Отчитываюсь :)
Вчера:
завтрак 1 яйцо, чай
обед - 10 мелких пельмешков и чай
ужин - о ужас - пачка чипсов и водичка актив спорт
Между приемами пищи еще 3 стакана чая и 3 печенюшки
Сегодня завтрак 2 яйца, стакан чая.
перекус - 2 печенюшки и еще стакан чая
Стыдно за печенюшки...

Привет красотулечки!
Отчитываюсь:
вчера поужинала, 2 ложки макаронов и порция печени тушеной + 2 стакана чая. Все б ничего.. но в 8.30 вчера, так что ай-яй-яй
сегодня: завтрак - 1 яйцо + мандаринка + чай
в 11.00 кофе без молока и сахара
в 15.00 кусок пиццы 200 гр + чай
в 17.10 стакан кипяточку
вечером планирую только кефир, но зарекаться не буду, насиловать организм не хочу.

Всем привет! Я снова с Вами! Увы... потяжелела я за время пока тут не появлялась (((( Наконец то нашла в себе сила и начинаю потихоньку брать себя в руки!
Цель - 20 кг к ДР (т.е. середине января)
Способ пока не выбран, думаю о Протасовке... хотя тяжеловато она мне давалась. Но зато полезно и эффективно. Сейчас буду искать альтернативу...

Добрый вечер!
Ничего нового, вчера продержалась как планировала, сегодня тоже вроде держусь
Сегодня питание:
Утро: хлеб зерн. 20 гр. 50 ккал (с упаковки)
сыр плавл 10 гр 30 ккал (с упаковки)
шоколад 30 гр (4 кубика) 160 ккал (с упаковки)
кофе (черный, б/с) 1 ст. ? ккал
ИТОГО 240 ккал

Доброе утречко!
Отчитываюсь, Вчера за ужином произошли изменения в связи с приходом подруги и сестрички, соблазнивших меня на вино, правда белое и сухое, так что решим что оно было полезное, с кучей витаминов и я не сильно нарушила одним бокалом 150 мл (на бутылке написано 62 ккал значит ухлопала я около 100 ккал). фрукты были груша и киви - около 100 ккал
Сегодня питание:

Объемы не измеряла, но джинсы впритык, слегка пережимают пузо когда сижу. Ничего, пусть пережимают и напоминают - зато не съем лишнего.
Питание:
Утро: хлеб зерн. 20 гр. 50 ккал (с упаковки)
сыр плавл 10 гр 30 ккал (с упаковки)
шоколад 30 гр (4 кубика) 160 ккал (с упаковки)

Всем приветик! Долгоя тут не появлялась, сначала на рабостях, потом в работе, потом с горя... вот нашла в себе моральные силы, вернулась на сайт, отчитываюсь.

Не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку