С Рождеством Христовым!

Изображение пользователя Таточка_лапочка.

Девочки, всех поздравляю со светлым праздником Рождества Христова!

Ну и о прозе жизни... вчера все обещанное исполнила, на ужин слопала 2 котлетки (2, т.к. они маленькие, специально таке делала).
Сегодня на завтрак 10.30 черный кофе + 1 кусочек батона с изюмом 30 гр +1 чайная ложка сгущенки
Обед - 13.00 кофе, 2 помидорки + половинка куска батона 20 гр (знаю что низя... но он так загадошно манил и так уговаривал чтобы я его сдулала горящим бутербродом с помидоркой и сыром что я не удержалась) + 1 кусочек сыра 20 гр
Часа через 2 будет картофельная запеканка (Рождественский обед... будут еще пара салатиков, соленья-варенья, вино... но все это я не буду. Только запеканку.)
На вечер - кефирчик.
Изучила несколько систем питания, решила остановиться на "-60". Книжку скачала уже, на сайте почитала - вроде понравилось. Буду неделю приводить впорядок свою систему питания и сводить ужин к 18 00. Для меня 18.00 - это самое страшное, так как в офисе я обычно до 8, дома только к половине 9, если на тренировки не иду. и с 5 до 7-9 самое горячее время, а при клиентах хомячить тоже не будешь. В общем незнаю как но как то надо придумать.
А еще мне подружка прислала книжку Лиси Мусса "Делаем из тушки фигурку". Первые 15 страниц веселенькие... оч позитивные, посмотрим что дальше. Подружка включается в этот тренинг, и он, на сколько я пока поняла систему -60 не исключает. В общем - поглядим.
Вот уже неделю я без тренировок. Как то с праздниками запустила... но с завтра начинаю 100%! Завтра тренажерка (ой чую тяжко мне будет... но ничего, эт маленькое наказание за пищевые преступления прошедшей недели))))), а в понедельник - йога :) Йогу очень хочу! После нее такое умиротворение на душе и петь хочется )))))


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Та_точка.

Умничка! Рада что вернулась!

Кто, если не мы Когда, если не сейчас

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • ДОСЯ
  • Добрый Жук