Привыкание к рабочей жизни!

Главные вкладки

Изображение пользователя Rona.
вс., 16.01.2011 - 18:14 — Rona

На этой неделе боролась с собой!
Все время хотелось пить чай, да еще и с конфетами.
К пятнице вроде бы соблазны были преодолены.
Вчера на завтрак сделала себе салат красоты.
А сегодня на ужин ела темный рис.
Я обычно взвешиваюсь в понедельник утром, чтобы в выходные не было соблазнов объедаться.
Вот и посмотрю, что будет завтра.
Хотя особых иллюзий не питаю - немного отекла, но это преходяще :)
И еще - каюсь: ела сало. Ну люблю я его, очень люблю.
Но такое ощущение, что с него могу поправиться быстрее, чем с конфет и тортов.
Вчера занималась спортом (Синди). А сегодня планирую танец живота.

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 16.01.2011 - 18:25

нука нука..что за салат такой?))
вот насчет сала и конфет сомневаюсь...с конфет все таки быстрее..там углеводы нехорошие...мне тренер объяснял..но я после тренировки немного того...не але))

Изображение пользователя Rona.

Rona — вс., 23.01.2011 - 21:25

Салат красоты - супер еда!
Прошлое лето почти каждый день его ела.
Освежает в жару, и вообще дарит легкость в организме :)
В и-нете есть его рецепты - есть французский, есть американский.
Но я для упрощения процесса его немного модифицировала, не нарушая его основной сути.
Состав:
- овсянка
- яблоко
- мед
-кефир.
Некоторое количество овсяных хлопьев (не Экстры, а Геркулеса, крупных то есть хлопьев) заливаю на ночь кипяченой водой. Утром в разбухшие хлопья добавляю кефир, тертое яблоко, мед. Количество - по вкусу. Если хочу побольше - больше кладу хлопьев и лью кефира, жидкость салата тоже можно регулировать - лить больше или меньше кефира. тру яблоко, какое есть, наверное, лучше всего зеленое (Семеренку) или Голден, но это по вкусу. И Мед - я чайную ложку или побольше , но не очень много, чтобы не было слишком сладко. Утром съедаю. Следующая еда - часа через 2. Зимой, конечно, это не очень сытно, а вот летом - супер.
И очищает, и питает.

Изображение пользователя Ня.

Ня — вс., 23.01.2011 - 21:29

походу пора мне к овсянке привыкать начать....

Изображение пользователя Rona.

Rona — пн., 24.01.2011 - 20:40

Она очень полезна.
Я еще хочу освоить овсяный кисель. Попробую поварить и им попитаться. Потом про эффект расскажу.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • gogodancer