Всем привет!

Разгрузочные выходные прошли успешно. Есть маленький отвес - моя маленькая победа :) - 72,6 кг!
И это при том, что в понедельник слопала 3 блинка , и на работе был ДР у коллег, я чуть-чуть винца выпила, съела кусок тортика. Не смогла пройти мимо, потому что , во -первых, я хорошо отношусь к имениннику, и , во-вторых, был тортик Панчо
Заметила, что бывает вес, если попью на ночь воды или кефира...
Жидкость лишняя скапливается.
Сейчас контролирую себя насчет чаепитий на работе. Пью чай , когда сделаю какой-то серьезный кусок работы. Типа, элемент тайм-менеджмента :wink:
И спортом также занимаюсь. Вчера, например, пресс отчаянно качала. Сегодня болят мышцы, и мышцы спины тоже. Надеюсь, что мышцы :crazy:
Думаю, надо где-то спину проверить, что там с ней такое...

да, и еще - закончила свое творческое задание. Вылилось оно в выступление перед небольшой, но все-таки аудиторией.
А я ужас , как боюсь выступлений публичных. Но тут вроде бы все прошло нормально. Еще одно маленькое достиженьице.