Ура! Я снова в строю худеющих...

Главные вкладки

Изображение пользователя Rona.
ср., 08.02.2012 - 20:48 — Rona

И хотя вес подрос - но это все из-за КД. Ничего, спадет... А может, это у меня мышцы стали супер-накаченные и потяжелели :happy: , поэтому и вес подрос ... sportsmen-357
По еде - уложилась в 1 400 ккал LaieA_045
Самопсихотерапия имеет успех... :crazy:
А на самом деле все просто - я напомнила себе о брюках маленького размера, купленных в декабре, когда я была легкая и тонкая, и подумала, что просто напросто не смогу их надеть, если что-то не сделаю с едой прямо сейчас. :flowers2011-6:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — чт., 09.02.2012 - 18:43

Роночка! Поясни мне пожалуйста. Совсем недавно прочитала у тебя фразу: уложилась в свои 2100 кал (ойкнула про себя, хотя по некоторым формулам это ещё и мало). А Сегодня ты уложилась (опять же!) в 1400. Какова твоя норма и как ты её себе вывела?


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Rona.

Rona — чт., 09.02.2012 - 19:52

норму вывела в Инете - обычный калькулятор, рассчитывает количество калорий исходя из роста, веса текущего, физической активности, возраста.
Я очень высокая (178 см). Может быть из-за этого всем кажется, что у метя такой потолок по калориям высокий. И я стабильно занимаюсь спортом 2 р в неделю, а то и 3.
Я стараюсь не превышать порог 2 100 ккал. А если слежу за собой - то получается и 1 400 ккал :)
Все зависит от величины порции. Если много не наваливать в коробочку на обед, да и на ужин поаккуратнее к количеству съеденного относиться, то и нормально будет все.
Я не голодаю.

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — чт., 09.02.2012 - 20:09

Ото ж! Я тоже прочитала умную вещь, по которой мне для поддержания моего замечательного организма (только для поддержания!!!!) нужно 2300 кал. И позволяю себе иногда - для самоутешения. А когда слежу (как ты), то не более 1500.


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

Изображение пользователя Стройняшка-кудряшка.

Стройняшка-кудряшка — чт., 16.02.2012 - 23:35

girl_crazy Если при таком рационе ещё и худеть умудряется, так это ж здорово, вот бы я на 1400 наелась от пуза... LaieA_045


Изображение пользователя Rona.

Rona — пт., 17.02.2012 - 20:21

Интересно, чем бы ты налопалась на 1 400 ккал? Это ведь так немного...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Добрый Жук
  • zulenka
  • Bri