Восточные танцы

Главные вкладки

Изображение пользователя натаЩа.
ср., 28.01.2009 - 04:18 — натаЩа

С февраля буду ходить на восточные танцы, оплачу абонемент, чтоб жалко было бросить.

Танцы, аэробика, шейпинг

Нравится: 
0

Комментарии

blondinka — ср., 28.01.2009 - 07:30

Здорово. Только прибавь еще кардионагрузку обязательно. Мне тренер в зале гворит, что на дорожке надо минут по 30-40 ходить чтобы был результат и это в плюс обычной нагрузке. Я стараюсь разбить это хождение на 2 части, сначала минут 15-20 иду со скоростью 7 км\ч, потом занимаюсь, потом еще хожу.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 29.01.2009 - 02:25

Наташенька, танцы - это и есть кардионагрузка!! Блондиночка запуталась, поэтому для тех, кто занимается танцами кардионагрузка дополнительная не нужна. Нужно наоборот добавить занятия силовые (гантельки, бодибары, пресс и т.д.и т.п.)
Обязательно покупай абонемент - я тоже на месяц купила и хожу каждый день - пропустила только 2-3 раза :)


рост 177см

Изображение пользователя натаЩа.

натаЩа — чт., 29.01.2009 - 02:37

каждый день. Ты молодец, у меня наверно сил не хватит каждый день заниматься. В абонемент входит 2 занятия в неделю, я еще хочу на фитнес записаться.

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 29.01.2009 - 02:41

Я ж в отпуске была... а с февраля месяца на работу... хорошо, что клуб выбрала 10 мин ходьбы от работы - буду по вечерам бегать и на выходных - а что делать??? Забрасывать не хочется, хоть полгодика похожу, а там дальше видно будет :) результат ведь только через полгода будет видным :)


рост 177см

Изображение пользователя Malena.

Malena — чт., 29.01.2009 - 04:58

Молодец! Уверена, что не пожалеешь! Я почти год уже хожу, результаты супер!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Selenna
  • Bri
  • Marsvinfag
  • zulenka
  • Замшевый слон
  • Аленка