все сажусь на капустную диету !!!!

Главные вкладки

вт., 18.01.2011 - 18:56 — Александра-07

Завтрак: зеленый чай, кофе (не подслащивать - аналогичное требование предъявляет японская диета), негазированная и неминерализованная вода
Обед: салат из свежей капусты и моркови на растительном (лучше оливковом) масле. Отварная говядина, курица или нежирная рыба не более 200 грамм.
Ужин: салат из свежей капусты, одно перепелиное (половина куриного) яйцо, одно яблоко или любой другой фрукт (кроме банана).
Не позднее, чем за 2 часа до сна выпить стакан обезжиренного (1%) кефира.
Салат из капусты в любой момент может быть заменен капустным супом с овощами (можно чередовать) - на количество съеденного супа капустная диета также не накладывает никаких ограничений.

Думаю, что выдержу, да и капусту люблю=)))

Нравится: 
5

Комментарии

Александра-07 — вт., 18.01.2011 - 19:02

Диета расчитана на 10 дней, сложно, зато до -10кг. Мне очень нужна поддержка!

Изображение пользователя Пелемешек.

Пелемешек — ср., 19.01.2011 - 02:56

удачки тебе,Сашенька!ты обязательно выдержишь,только стоит ли себя так мучить?может лучше медленно,но верно?

вот я кааак похудею...они тада все рты пооткрывают)))

Александра-07 — ср., 19.01.2011 - 08:21

Да, это меня вчера что-то покосило так, что мозг вообще перевернулся, наверно это были мои чудо сосиски. Да скорее всего дуду разнообразить, а то сегодня утром что-то мне было как-то без сил =((( Короче добавлю крупы типа риса и гречки, побольше овощей и все будет нормуль=)

Тем более собралась овощные роллы для себя и какие-нибудь с рыбой для семьи готовить в субботу. Никогда еще не делала-это будет мой первый опыт=)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • stotinka
  • Замшевый слон